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刷牙瘦身法

方法是在飢餓的時候，若想進食，便即時做其他事例如刷牙，以分散欲望和饑餓的感覺。刷牙不單可以清潔牙齒，更可降低對食物的欲望。用左手刷牙可刺激位於腦部右側要求食物的腦細胞，使身體和心靈上得到滿足。要謹記刷牙時應慢慢地刷，最少維持3分鐘左右。

注意事項：每天使用太多牙膏會傷害牙齒，所以在刷牙次數頻密時可僅以清水刷牙即可。