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番茄牛奶

番茄牛奶
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syt%^ 【材　料】8Y9`]PT L
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大蕃茄  1顆(eDhd yx"DrH

7\uNf8M'A+H y;H7]){ 牛奶  1/2杯
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0x"cCz8^V{E 水  1/2杯kww0pO1^ A5q

'[/F~-kJ@1Nh'A3? 果糖  3大匙whMoCr!`b

b|d7S Bd 【做　法】 P0@_PQ#r
(1)你可能不知道，紅透的番茄加牛奶別有一番風味喔。 ~,rB9x+P5p5I
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(2)先將番茄洗淨去蒂並切成小塊狀。
qQi*\Pfh![pum (3)準備好果汁機，將番茄放入果汁機中。
UCE9Ie1c (4)記得要加入1/2杯的水。
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Kb$L (5)先蓋上蓋子並按下開關將番茄塊稍打碎，再加入牛奶。
_ v)~iBD (6)接著加入果糖。 -`_7@i"x
(7)蓋緊蓋子，啟動果汁機直到所有材料都打成汁。 T&j9?QK6K bM
(8)用篩網過濾掉果粒殘渣就是營養的番茄牛奶，冷藏後風味更佳。