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番茄牛奶

番茄牛奶
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【材　料】
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:j8Bq5`C.q-` 大蕃茄  1顆
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-z{H$d#P2^g 牛奶  1/2杯;a&n9lH2J }_ y
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水  1/2杯
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"Zb9\yO9J 果糖  3大匙
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【做　法】 ![Eph!b,l1n
(1)你可能不知道，紅透的番茄加牛奶別有一番風味喔。 _|&jn$Y'z
(2)先將番茄洗淨去蒂並切成小塊狀。 qAds MO
(3)準備好果汁機，將番茄放入果汁機中。 g9\_%p}W Q
(4)記得要加入1/2杯的水。 [w4U*@Rr3z)B#c
(5)先蓋上蓋子並按下開關將番茄塊稍打碎，再加入牛奶。 (H#OCO
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(6)接著加入果糖。
;w;Y Fz(MI (7)蓋緊蓋子，啟動果汁機直到所有材料都打成汁。
B,I/w'}&Z (8)用篩網過濾掉果粒殘渣就是營養的番茄牛奶，冷藏後風味更佳。