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牙齒的斑漬

1.飯後刷牙

2.用碳酸氫鈉刷牙

3.漱口

4.使用電動牙刷

5.使用漱口水

6.勿使用牙齒潔白劑，因其不僅去除齒漬，也磨損琺瑯質

我習慣半年至一年去看牙醫洗牙一次
這樣除了清除牙結石
牙齒的斑漬也明顯改善了
(在台灣看牙醫洗牙是有健保給付的)

[[i] 本帖最後由 hbo206961 於 2021-7-21 17:32 編輯 [/i]]

其實漱口水和刷牙都沒去洗牙有用