想 2008-1-19 13:31
蘆薈綠茶凍〔已檢〕
[img]http://businessdirectory.esdlife.com/user_upload/9045/%E8%98%86%E8%96%88%E7%B6%A0%E8%8C%B6%E5%87%8D.jpg[/img] E%@ s6Xt5p|0sp vK0j
]&Ri Kw)T$t!Jo q0~
%oMu5S#}#\N~ f6Z(S
材料: 熱水 11/3杯蘆薈(切粒) ½ 杯蜂蜜 2湯匙綠茶粉 1湯匙魚膠粉 2茶匙 e U
U8n+J:j9pG
備註: 食譜由米施洛營養護康中心叢書「營養防癌」提供
*{
_!q:_y ~6TL5E
"}v d&]M/^p7AS
做法: 1) 綠茶粉以熱水沖泡。
!J,?6|z D'K
2) 拌入蜂蜜和蘆薈粒。eIP-gT7|(^
3) 加入魚膠粉拌勻，倒入啫喱模中冷藏至凝固即成。!d$kcZ$t hw
?
4q2T
H z)t |{ A j
營養小貼士
8E-nh4kG9~_S1@
綠茶比紅茶含較多茶多酚(Polyphenols)，它是一種抗氧化劑(Catechins)，具抗氧化作用，可以保護正常細胞。
E6O v a0n b
)^P"@4}8j
[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:18 編輯 [/i]]