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蘆薈綠茶凍〔已檢〕

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材料: 熱水 11/3杯蘆薈(切粒) ½ 杯蜂蜜 2湯匙綠茶粉 1湯匙魚膠粉 2茶匙
'TTPmf#\:R+w 備註: 食譜由米施洛營養護康中心叢書「營養防癌」提供;^K%i+sj?ai{

hu.cQES 做法: 1) 綠茶粉以熱水沖泡。0d*C3S4E1\ G
2) 拌入蜂蜜和蘆薈粒。
/G8`.iM(nG_!A/D*S&W 3) 加入魚膠粉拌勻，倒入啫喱模中冷藏至凝固即成。2B?]+Co8hV

6nzks9B2U 營養小貼士D(un;V `^)dR]
綠茶比紅茶含較多茶多酚(Polyphenols)，它是一種抗氧化劑(Catechins)，具抗氧化作用，可以保護正常細胞。
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:18 編輯 [/i]]