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蘆薈綠茶凍〔已檢〕

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[(iA Q-MjX)\ 材料: 熱水 11/3杯蘆薈(切粒) ½ 杯蜂蜜 2湯匙綠茶粉 1湯匙魚膠粉 2茶匙
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d 備註: 食譜由米施洛營養護康中心叢書「營養防癌」提供w4qQ)X*?-e$\b7?

uM"T3i#|2pe 做法: 1) 綠茶粉以熱水沖泡。
r6P,I_b2O_ 2) 拌入蜂蜜和蘆薈粒。
Sx.P jDj-U 3) 加入魚膠粉拌勻，倒入啫喱模中冷藏至凝固即成。,fC$K U`*io;]


W*hG2pwh 營養小貼士 f+rp(Fls T
綠茶比紅茶含較多茶多酚(Polyphenols)，它是一種抗氧化劑(Catechins)，具抗氧化作用，可以保護正常細胞。y,?!xp PZn%I

W)W?F9Wy#WrV.` [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:18 編輯 [/i]]