夕夕小鷹 2008-1-22 18:24
夏威夷炒飯
【材 料】 k[t%dW KMw6h
白飯 100g 0o1Ov8NJrjz
雞蛋 1顆
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鳳梨丁 40g b;[ qG;]pGv@
火腿丁 20g
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三色豆 20g [] j F(b
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青蔥花 8g a$r ?LS:Moey]
油 適量
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鹽 適量
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糖 適量 U p*i @
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黑胡椒粉 適量
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【做 法】 'tY)Ch9k}+Z
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。e\1t8q;v!U;F:e
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。