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紅燒羊肉湯〔已檢〕

紅燒羊肉湯（补气养血、暖肾补肝)
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LN5k,~_+m"C&pnzn 材料：
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    羊肉1200克，苦瓜1条，白菜150克，大骨1根，姜3片；药材：石斛37.5克，干姜、熟地各20克；1eD3lWH7x6{
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    调味料：pQ_'~Y9H-|"tC)c0o
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    A料：米酒2杯；
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3a4u]|vEBz     B料：盐2小匙
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]b&x,w1LPG 　　做法： %u6Xsu)k0~q;O/{
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　　1.羊肉洗净，切片；苦瓜洗净，去蒂及籽，切块；白菜洗净，切片；姜去皮，切片；大骨洗净；所有药材洗净，放入纱布袋中包好备用。
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　　2.装有药材的纱布袋、大骨、姜及A料放入锅中熬煮1小时，捞除大骨及纱布袋，加入白菜及苦瓜煮至熟软，再加入羊肉片煮熟，最后加入B料调味即可。 R8u-? p$yQ `E4Q
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　　注意：此汤的米酒分量很多，如此才能帮助发挥与吸收药效，酒精会在烹煮过程中散发掉，所以酒味并不浓重，也可以用清水取代，但功效会差一些。
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'}2g-H,ED$Ud 　　特点：此汤具有补气养血、暖肾补肝的作用，可强化血液循环功能、预防贫血，提高细胞活性，使脸上增添好气色。V"|w^DL&n
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 22:24 編輯 [/i]]