查看完整版本: 簡易咕嚕肉

2008-3-20 17:49

簡易咕嚕肉

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]想買六合彩幸運中得三等獎, 獲得獎金現金36Ds幣.ps3h Ap._:Y#SQ.E
[/url][/font][/td][/tr][/table]
!D8rFG7}&}F&X'px 'BC\%w%d6^A3K
[img]http://forum.qooza.hk/attachments/forumid_52/wrKp9qlCwlCm1w==_LVjQvQVx9lvk.jpg[/img]
/P"PK;n#C 9e,\p-{:jO
:Z/J{(`6J;x
材料:
6[;cdy Na7l A 豬柳肉約6兩]4_JAk7n q
青椒2隻
|}&J C8W1R 紅椒1隻
V5k Ftfy*{nG 菠蘿4片
[,CTb\6nw 蔥後少許
)i;z'AtlE ?.S 蒜蓉1茶匙0U'] Gh?)}3l K#H
雞隻1隻
wF4M&G._ ~:B8z1Y
'`jucMnv 調味料:
ou"vGp 茄汁1 1/2茶匙V1Wj;WX0_` lj
鎮江醋 2湯匙7[9mj.Up!_ P
糖1/2湯匙
-Ad,Zfwq-q d 生抽1茶匙
p@X3i)z|` e 水1湯匙
X]#V(~ t:b W)r YL 生粉少許
AF y?;}5V'r
2o@(b*].K ?C m2] 做法:
BZ0] y:fL9| 1. 將豬柳肉切成厚塊,用刀背略剁鬆夜入醃炓醃勻,再加入蛋汁少許。
!uDFU:w,L9D^ 2. 將上項豬肉塊沾上適量乾粉放入熱油中炸至硬及熟,撈出瀝乾油份待用。
"ogh(vtE/qg 3. 青、紅椒、菠蘿同切塊,用少許油份略炒待用。'@ t w$u4Ro
4. 燒熱油約1湯匙爆香蒜蓉,倒入調味煮勻,將所有材料放入使沾上甜酸汁,放入蔥段即可拌勻上碟。
頁: [1]
查看完整版本: 簡易咕嚕肉