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墨西哥捲餅〔已檢〕

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]karyman贏了啤牌大賽冠軍，獲獎金現金50Ds幣.
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'm.LI&L _8xX x6E.S0kW,BN0Ct
材料：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
8c)u1eK2xg [};R 雞蛋　　　　　　　　　　　　　　一個
0m
s/o-j Y 青椒細丁　　　　　　　　　　　　一大匙
2~ ^b)Yw1J#K8S 蕃茄細丁　　　　　　　　　　　　一大匙3iQ#c5JZ#g[C*o/E I
火腿丁　　　　　　　　　　　　　一大匙
|9j:x4g$k{T'n"R 鹽　　　　　　　　　　　　　　　少許
"`G8\?o;bZ{ 乳酪絲　　　　　　　　　　　　　一大匙（或一片低脂乳酪切絲）
!q$JO.qI R}
|5m$y 蕃茄醬　　　　　　　　　　　　　少許V&}/u#ZbD*m
橄欖油　　　　　　　　　　　　　一茶匙@GWqYB
蛋餅皮　　　　　　　　　　　　　一張
u&Ob5|kx` a6Dw2~#_#iSc
作法：,Qv2[3sT/F
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。mO"j"VFR/s0Z)UH7w
I`$kt3_)kJ2Z6v
[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 19:36 編輯 [/i]]

甜唔甜嫁,我鍾意食甜既多d~