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墨西哥捲餅〔已檢〕

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]karyman贏了啤牌大賽冠軍，獲獎金現金50Ds幣.WK8TvP:q
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'K v-_!~-? l 材料：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(lpO#wo
雞蛋　　　　　　　　　　　　　　一個
;OSb C"l 青椒細丁　　　　　　　　　　　　一大匙 n(m.}@v?d
蕃茄細丁　　　　　　　　　　　　一大匙
p,\2X(g;@9RC 火腿丁　　　　　　　　　　　　　一大匙 x pB~A
鹽　　　　　　　　　　　　　　　少許2NGc5d uTC%f i\1o
乳酪絲　　　　　　　　　　　　　一大匙（或一片低脂乳酪切絲）v _Uj.HO
蕃茄醬　　　　　　　　　　　　　少許
#q Dq.{#A 橄欖油　　　　　　　　　　　　　一茶匙
([ i6o1d8]o4J-e-G 蛋餅皮　　　　　　　　　　　　　一張 n$X(w1c&WN4jS

#cR.k'Qq Wu 作法：3iv'eA5_3eM"q?:\
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。
M-R jq0AR
$qsaGy+NZ%]4Z [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 19:36 編輯 [/i]]

甜唔甜嫁,我鍾意食甜既多d~