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墨西哥捲餅〔已檢〕

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]karyman贏了啤牌大賽冠軍，獲獎金現金50Ds幣.'X,tt+q(aJ K
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材料：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
U5L1h^-Cws^n 雞蛋　　　　　　　　　　　　　　一個lw.A!U~cR/U{@
青椒細丁　　　　　　　　　　　　一大匙_
F$Ka1T(@
蕃茄細丁　　　　　　　　　　　　一大匙
N9ye4^I| A"C'~+m 火腿丁　　　　　　　　　　　　　一大匙mw%sn%FMb
鹽　　　　　　　　　　　　　　　少許
r%E.P bK4F
V+_3V!~ o 乳酪絲　　　　　　　　　　　　　一大匙（或一片低脂乳酪切絲）
$iB4W'fcI2G q 蕃茄醬　　　　　　　　　　　　　少許6WB2X+w#j(B e2e4}8bn
橄欖油　　　　　　　　　　　　　一茶匙v\q9k?YF
蛋餅皮　　　　　　　　　　　　　一張
u2Z:I
VR E4|;bh _Uf(Ke3~4SQ7|s,Lt
作法：
E6IK7DW*a 蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟（小火），雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁，以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘，將蛋餅皮塗上蕃茄醬（有酸奶酪更好），再把炒好的餡料及乳酪絲包進去，很像在包春捲，但是一頭是開的，吃的時候就由開的那一頭開始吃。KbfM\
w6S!PRX
J@$Mb&}.k`~BE2N
[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 19:36 編輯 [/i]]

甜唔甜嫁,我鍾意食甜既多d~