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如何有效的發洩情緒?

大家每一天或多或少都有生氣或不如意的時候，想請問大家是如何發洩的???

我是[font=標楷體][size=7][light=#0400B7,#DD0020]發瘋似的鬼吼鬼叫A_A|||[/light][/size][/font]

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]穿越在賭場爽了一把, 贏得現金23Ds幣.
[/url][/font][/td][/tr][/table]

狂吃(副作用是會胖)~
購物(副作用是會沒錢)~
KTV(副作用是喉嚨會啞)~
打暴力游戲(副作用1,在家浪費電費,極有可能損壞電器部件.  2,在遊戲機房,浪費錢和吸2手煙)~

我會狂笑，然後就有人誤會我瘋了=.=
或者在心裡咆哮，亂罵一通...:tk_10

每種發洩都會付出代價
我會選擇不吃......因為我肥...副作用會對我有效

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]天使TO剎那打劫壇主不成, 罰了現金100Ds幣.
[/url][/font][/td][/tr][/table]

自己會避開人群
隨時間讓它消逝
做自己喜歡的事吧~:70:

真係好激氣既話
我會發脾氣囉-3-"
我知自己脾氣差,好彩班FD唔介意

不過我有時會唔出聲或者打波就算
反正打完或者冷靜一陣,,氣都消曬嚕tyjp43

我會打東西、撕東西

和矇著被子尖叫

鎖在房間裡

狂看稿笑影片和音樂

樓主為啥想問這個>?

我會用拳頭狂打硬物,e.g:牆,櫃.....

打到手既關節痛為止~跟住我就冇事架喇~

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]想向管理員賄賂不果, 罰了現金10Ds幣.
[/url][/font][/td][/tr][/table]

[quote]原帖由 [i]CELIA6899[/i] 於 31/5/2008 06:00 PM 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=214157&ptid=50428][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我會用拳頭狂打硬物,e.g:牆,櫃.....

打到手既關節痛為止~跟住我就冇事架喇~ [/quote]
發洩完唔會覺得痛嗎!?

會痛的辨法我不做.......

我會躲著哭....

這樣不會阻礙到其他人...

不過沒什麼效~

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]想贏了街頭賽車比賽冠軍，獲獎金現金150Ds幣.
[/url][/font][/td][/tr][/table]

哭得多
連自己都會討厭自己
人地都會覺得自己好軟弱

去操場上快走，走十圈，心情就會好很多了。