查看完整版本: 麵豉雞粒拌青瓜

※大大※ 2008-6-14 13:09

麵豉雞粒拌青瓜

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]※大大※玩小豬樂園, 獲得現金8Ds幣.
'A"W-S O PIME [/url][/font][/td][/tr][/table]w` xO1G h

4F];`?jg5d8]*O 材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意
,b}7Z9~R;iIo1?0O:i 調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許
Kq\?%cy#E 功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
L sz[u6CR*ks 備註: 2人份量2Q u6FvqL W

H DD(UK 0nc0[7U]4}L)xF
做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。
;ya+?s:e{g!` ad"z 2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
.BEK%aB5jU I 3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。:Em TyOBo
4. 拌入青瓜粒，即成
頁: [1]
查看完整版本: 麵豉雞粒拌青瓜