查看完整版本: 麵豉雞粒拌青瓜

※大大※ 2008-6-14 13:09

麵豉雞粒拌青瓜

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]※大大※玩小豬樂園, 獲得現金8Ds幣.
"^1~ ^u)E2fX [/url][/font][/td][/tr][/table]
7H7h sq ^7{3T,ln I )f \6_ a0t*K*u6L{
材料: 雞胸肉* 160克 青瓜(切粒) 200克 粟米油 2茶匙 日本麵豉醬 隨意kp6^9R;s4tw8Y
調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉 少許"C*{7^_l ma
功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
:dFJM)RY 備註: 2人份量
raz#TF v Vo[0N8o a:W

!`/nr4l{E 做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。?2O+ip3W6id'Ja0f$u
2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。
|9x yxJ 3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。\X1A-^&k"c
4. 拌入青瓜粒，即成
頁: [1]
查看完整版本: 麵豉雞粒拌青瓜