judy10107 2008-7-7 14:05
最危害白領健康的十種生活方式
[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]judy10107贏了wii比賽冠軍，獲獎金現金100Ds幣.
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[color=navy][font=新細明體]忙忙忙，忙到白了頭”，忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什麽呢，他們究竟選擇什麽樣的方式來對抗忙碌的工作和生活？[/font][/color]
[color=navy][font=新細明體] 危險方式[/font][/color][color=navy][font=Arial]1[/font][/color][color=navy][font=新細明體]：極度缺乏體育鍛煉。在[/font][/color][color=navy][font=Arial]932[/font][/color][color=navy][font=新細明體]名被調查者中，只有[/font][/color][color=navy][font=Arial]96[/font][/color][color=navy][font=新細明體]人每周都固定時間鍛煉，[/font][/color][color=navy][font=Arial]68%[/font][/color][color=navy][font=新細明體]的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。[/font][/color]
[color=navy][font=新細明體] 危險方式[/font][/color][color=navy][font=Arial]2[/font][/color][color=navy][font=新細明體]：有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。[/font][/color]
[color=navy][font=新細明體] 危險方式[/font][/color][color=navy][font=Arial]3[/font][/color][color=navy][font=新細明體]：缺乏主動體檢。[/font][/color][color=navy][font=Arial]932[/font][/color][color=navy][font=新細明體]人中，有[/font][/color][color=navy][font=Arial]219[/font][/color][color=navy][font=新細明體]人從來不體檢。[/font][/color]
[color=navy][font=新細明體] 危險方式[/font][/color][color=navy][font=Arial]4[/font][/color][color=navy][font=新細明體]：不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成爲辦公室白領的奢求。被調查者中，只有[/font][/color][color=navy][font=Arial]219[/font][/color][color=navy][font=新細明體]人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成爲普遍現象。[/font][/color]
[color=navy][font=新細明體] 危險方式[/font][/color][color=navy][font=Arial]5[/font][/color][color=navy][font=新細明體]：與家人缺少交流。有超過[/font][/color][color=navy][font=Arial]41%[/font][/color][color=navy][font=新細明體]的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，[/font][/color][color=navy][font=Arial]32%[/font][/color][color=navy][font=新細明體]的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。[/font][/color]
[color=navy][font=新細明體] 危險方式[/font][/color][color=navy][font=Arial]6[/font][/color][color=navy][font=新細明體]：長時間處在空調環境中。在上班時，超過[/font][/color][color=navy][font=Arial]7[/font][/color][color=navy][font=新細明體]成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。[/font][/color]
[color=navy][font=新細明體] 危險方式[/font][/color][color=navy][font=Arial]7[/font][/color][color=navy][font=新細明體]：常坐不動。被調查者中，有[/font][/color][color=navy][font=Arial]542[/font][/color][color=navy][font=新細明體]人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利於血液迴圈，會引發很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重要因素。[/font][/color]
[color=navy][font=新細明體] 危險方式[/font][/color][color=navy][font=Arial]8[/font][/color][color=navy][font=新細明體]：不能保證睡眠時間。有超過[/font][/color][color=navy][font=Arial]6[/font][/color][color=navy][font=新細明體]成的人經常不能保證[/font][/color][color=navy][font=Arial]8[/font][/color][color=navy][font=新細明體]小時睡眠時間，另有[/font][/color][color=navy][font=Arial]7%[/font][/color][color=navy][font=新細明體]的人經常失眠。[/font][/color]
[color=navy][font=新細明體] 危險方式[/font][/color][color=navy][font=Arial]9[/font][/color][color=navy][font=新細明體]：面對電腦過久。[/font][/color][color=navy][font=Arial]31%[/font][/color][color=navy][font=新細明體]的人經常每天使用電腦超過[/font][/color][color=navy][font=Arial]8[/font][/color][color=navy][font=新細明體]小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。[/font][/color]
[color=navy][font=新細明體] 危險方式[/font][/color][color=navy][font=Arial]10[/font][/color][color=navy][font=新細明體]：三餐飲食無規律。有超過[/font][/color][color=navy][font=Arial]1/3[/font][/color][color=navy][font=新細明體]的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。有病不能亂吃藥，該吃什麽藥；怎麽吃[/font][/color][color=navy][font=Arial];[/font][/color][color=navy][font=新細明體]應注意什麽？直接關係到您的病情和健康。[/font][/color]
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