查看完整版本: 腐皮牛奶粥〔已檢〕

腐皮牛奶粥〔已檢〕

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]芹..bb贏了wii比賽冠軍，獲獎金現金100Ds幣.
H6P-`zzDD*M"H c [/url][/font][/td][/tr][/table]/PK+rd"s&zl

G9l { P^lI 材料: 低脂牛奶* 500毫升 水 500毫升 腐皮* 2片 白米 1/4杯糖 適量
OQ;i;Vu h?M!A 備註: 不喜愛牛奶味道的人，可以嘗試將牛奶同米與腐皮一起煮成美味營養價值高的腐皮牛奶粥。y#Z1q&v2D
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「婦有健康」提供
&W_
M:[| 'TV5O gk@N:D
做法: 簡介 :1. 白米洗淨。
Eb!r2gq"B
.q&s#bOu%liq
F} 2. 清水煲滾，下白米，慢火煮至水分減半時，加入牛奶和腐皮，用慢火繼續煮至軟爛。
!p9cGt%`_5uO0\
"B0|Q {UBq| 3. 最後加入適量糖調味。
Oc\E$H
^CQN0M9pJ [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:52 編輯 [/i]]