查看完整版本: 糙米南瓜飯〔已檢〕

芹..bb 2008-7-22 02:19

糙米南瓜飯〔已檢〕

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]芹..bb在路邊踩到糞便, 慌忙中不見了現金2Ds幣.!p3Gm+?5v[Qx`([J
[/url][/font][/td][/tr][/table]
#_%HJw3t${K-q!P :w?Q-SzoE:^
材料: 南瓜 半個糙米 2杯水 3杯
]P;Xy:d 調味: 牛油1湯匙、鹽1/4茶匙
W|OXb%iL'Q 備註: 功效：營養主菜營養分析(1人份)
x!f5_(gHAo$` &iQ @7X1aT:JI
做法: 簡介 :（4人份） ^!CK$H4mY(h8b

I&d\p5lC 南瓜去皮洗淨，切粒備用。 r LQ c}cx;k B y

y\ F-~`? 糙米洗淨，以3杯水浸泡半小時後放進電飯煲，鋪上南瓜煮熟，煮完後保溫片刻才開蓋。
v X3_K0KV Cb7}_[)nA
拌入牛油和鹽調味，即可食用。
l!}"~WV&Z:D!z Y ^NFCI$IW(z$X
[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:41 編輯 [/i]]
頁: [1]
查看完整版本: 糙米南瓜飯〔已檢〕