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果仁蜜餞〔已檢〕

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]芹..bb贏了ps3比賽冠軍，獲獎金現金50Ds幣.*MA i'p(Q)N)T
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u2Q*hZ{g 材料: （份量：20粒）
@/w [C@TDJp 有機南瓜子 50克
6wM5T.LT]}g~'a 葵花子 50克3p5E;Q3T h
燕麥格格脆 100克
vY2k{"tz 原味棉花糖 20克r5mK9d"{%^9^8Y
牛油 20克#Q+mE4]8m1Sl!c
備註: 市面上有很多棉花糖註明「NO FAT LOW SODIUM」（不含脂肪及低鈉），但價格會貴一點，讀者可按個人需要衡量及選擇。l)g`.EVN8_
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食譜提供: 嘉出版 《食得健康賀年菜》 [url]http://www.characters-books.com[/url]]6`!n7H K&l

#e9}R8Tk;x(Lb 做法: 簡介 :
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P} 1. 燕麥格格脆用手壓碎，與有機南瓜子及葵花子混合，備用。4w!FDi F c"zh
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2. 平底鑊內下牛油，加入原味棉花糖，以慢火烘溶，離火後快手加入（1）拌勻，使其黏合。2zF4d:@,Q T7t ^

a5l*e:BJ5e 3. 趁熱用手取一小糰，快手輕壓實成圓形，室溫放涼，即成。
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4. 如想美觀些，可用彩色玻璃紙包裹o,d9RT!F6~

-\(C'v9U.S&k$} [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:23 編輯 [/i]]