芹..bb 2008-7-28 17:03
	果仁蜜餞〔已檢〕
[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]芹..bb贏了ps3比賽冠軍,獲獎金現金50Ds幣.
$ji.W Q?U5K/{
[/url][/font][/td][/tr][/table] k.lc/Jn6Ls7v`
'@*_@.T7O1{l$E zd
材料: (份量:20粒)jb
pJ:I!c*n
有機南瓜子 50克z:D+C$T)B2^bOt YT
葵花子 50克:P)C_.x	gL2xDI e
燕麥格格脆 100克
.u(L#g~ e2u
原味棉花糖 20克&a7GCQ
Gv J
牛油 20克
5gv#w
Q'?.e
pC
備註: 市面上有很多棉花糖註明「NO FAT LOW SODIUM」(不含脂肪及低鈉),但價格會貴一點,讀者可按個人需要衡量及選擇。
Mbl.`AF8P
Y
食譜提供: 嘉出版 《食得健康賀年菜》 [url]http://www.characters-books.com[/url]c wcxwu[3T
 
t5x1d6pI/H2K/}
做法: 簡介 :
^
eDd-E2W
1. 燕麥格格脆用手壓碎,與有機南瓜子及葵花子混合,備用。
7d	XYw!io
+B5[dn#X7D gkaL"N
2. 平底鑊內下牛油,加入原味棉花糖,以慢火烘溶,離火後快手加入(1)拌勻,使其黏合。8^#E
ogiK,S8V
4\v,O q6z~z|
3. 趁熱用手取一小糰,快手輕壓實成圓形,室溫放涼,即成。#Ci^5D2`:n X
H*~
)@X7?+l8w*X ^#d/v
4. 如想美觀些,可用彩色玻璃紙包裹z2u*C-zK`;z"e?}
vJJU&~ROf$St
[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 20:23 編輯 [/i]]