查看完整版本: 低脂法式洋蔥湯

低脂法式洋蔥湯

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]芹..bb買了一雙NIKE鞋, 花了現金3Ds幣.
t]G3O nz;?3G:C4Q ?k [/url][/font][/td][/tr][/table]
'W+~iw)Wx^ eL c?*e(c^5P
材料: 些利酒1杯洋蔥 4個（切薄片） 9粒大蒜（剁碎）全麥麵粉 1湯匙上湯 4杯黑胡椒粉 1/2茶匙鹽 適量法國麵包 6片 (烤好))TJX@1O"I
備註: 功效：開胃湯水營養分析(1人份)lD+{4tL SL

@Q7F6o6aLc 做法: 簡介 :(6人份)
X5m6eq7qJz2s
;b;Sy*J~;y&vBO 在大鍋中把些利酒中火烹調直到起泡。
_d$k-r3s2j-Pv%y
0l]gs:rc*v 加洋蔥，轉中火烹調，慢慢不停攪動至少20分鐘，直到開始形成糊狀。 I.f V+Q_(a
xQ%k5cEba.K
加入大蒜繼續烹調5-10分鐘，直到大蒜變焦色，然後加入麵粉煮2分鐘。 8jeTj1alW

FS3y9f\~ 倒入上湯煮至滾，轉小火煨20分鐘。
8z|a8CNE x
z3DOHJ8V![ 用黑胡椒粉和鹽調味。杓湯入碗中，並在每碗湯上放上法國多士。