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珍珠丸子盒餐

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]忘憂買了一個饅頭吃, 花了現金17Ds幣.
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,g#wg:scw2V-@ah [color=Olive][size=4]【材料】：
*pJiH.O g'q 1.米 飯：220克。
,b&CH|F#K YK\ 2.珍珠丸子：絞肉40克、豆薯10克、蝦米5克、米粒20克。
TSh:Z|Bb,D(f3~q 3.炒芥蘭菜：芥蘭菜50克、薑、胡蘿蔔15克、油10克。y3l9?;U-S9pg5rC
4.滷 素 雞：素雞30克、油5克。 n^zQe1k\
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Sp9|T7]
【作法】：
JrdW0](["terhY 1.珍珠丸子：豆薯、蝦米、洋蔥切碎，拌入絞肉中，再加入鹽、味 精、糖、醬油、酒及太白粉調勻做成個一個的肉丸子，將之置 已浸透的米中滾一下，以沾上米粒再放入蒸籠內蒸至熱即成。
0f-U-bt;Va$h1~ 2.炒芥蘭菜：胡蘿蔔以切花器按好花型起油鍋先爆香薑再放整未切 開的芥蘭菜等與胡蘿蔔同炒，再以鹽、味精調味，起鍋前洒上酒 即成。^+S4tp-F
3.滷素雞：素雞放入滷汁中滷至入味，切片即可供食。  
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【其他】：v+hr
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熱量 776 CalB)hg$LDnP
蛋白質 23.2 g
:I+\!O)]IO&~;a 脂質 38.3 g})Ogzq]
醣類 84.3 g
$ZL{ Rr9q8B%F 纖維 84.1 gS_P.B4oa2F
灰質 1.1 gF/f7qzp9e.p4H
鈣 3.6 mg \p/J(I0C
磷 284 mg /?*`(u5mx1I
鐵 11.5 mg #z1wV6WLj.Y^
維生素A 2175 IU
6V9?T4hm 維生素B1 0.36 mg 7w~i~Z4u^
維生素B2 0.15  [/size][/color]

丸子類的菜都很愛吃，難道年紀大了不成:$ S
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智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。