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忘憂 2008-8-12 09:08

珍珠丸子盒餐

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]忘憂買了一個饅頭吃, 花了現金17Ds幣.
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Y7l r K4s`ANg5| [color=Olive][size=4]【材料】： (T0l;reSF#R
1.米 飯：220克。&Q^*u b EW
2.珍珠丸子：絞肉40克、豆薯10克、蝦米5克、米粒20克。
)QAAgqB 3.炒芥蘭菜：芥蘭菜50克、薑、胡蘿蔔15克、油10克。%P/t;G|3D'DM
4.滷 素 雞：素雞30克、油5克。 gp N(v-}!h"YG r&t

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【作法】：C*m&pf z
1.珍珠丸子：豆薯、蝦米、洋蔥切碎，拌入絞肉中，再加入鹽、味 精、糖、醬油、酒及太白粉調勻做成個一個的肉丸子，將之置 已浸透的米中滾一下，以沾上米粒再放入蒸籠內蒸至熱即成。
yRL}8t/ddm.N.Y 2.炒芥蘭菜：胡蘿蔔以切花器按好花型起油鍋先爆香薑再放整未切 開的芥蘭菜等與胡蘿蔔同炒，再以鹽、味精調味，起鍋前洒上酒 即成。,wo1Qb;Ta(gvA
3.滷素雞：素雞放入滷汁中滷至入味，切片即可供食。  
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+hg,{8l@1Q0i2K!J ?#hfi6`*n(r
【其他】：
6v/~ ^C,N 熱量 776 Cal3\kH]:zf
蛋白質 23.2 g-V!XXK6dNasc
脂質 38.3 gGC#F]IV4r%^$RI1BW
醣類 84.3 g_7L{`'L#nJey
纖維 84.1 gC~ d-Wbr,G#Kl?_5E
灰質 1.1 g
(C%E*i'Gu 鈣 3.6 mg
aOCK:b hW!B1ed 磷 284 mg 7pG+p@'~!t
鐵 11.5 mg
'Bz,e_R ]{ S%z 維生素A 2175 IU &CnM#J0rT-ld dKn\
維生素B1 0.36 mg
*CHtl;zv q kc 維生素B2 0.15  [/size][/color]

jadelung 2008-9-24 17:28

丸子類的菜都很愛吃，難道年紀大了不成:$ |kX:]K1i-Td&|:i
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bP c%}{D s -----------[url=http://jade3link2007.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1362674][color=Black]-[/color][/url]-[url=http://www.mtv.com.tw/blogs/detail_msg.php?mlg=jadelung&d_id=21048][color=Black]-[/color][/url]--[url=http://cocospa.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1362717][color=Black]-[/color][/url]-[url=http://www.amymagazine.com/amyblog/jadelung/2008/09/24/%e9%9d%92%e7%b5%b2%e8%a8%98/][color=Black]-[/color][/url]-[url=http://space.sitelala.com/read.php?id=1394&blog=202295][color=Black]-[/color][/url]-[url=http://hk.myblog.yahoo.com/cocoadornment/article?mid=9][color=Black]-[/color][/url]-[url=http://blog.105life.com/index.php/uid-2579-action-viewspace-itemid-13399][color=Black]-[/color][/url]-[url=http://my.i-formosa.com/?uid-3320-action-viewspace-itemid-940][color=Black]-[/color][/url]-[url=http://myhome.cururu.jp/jadelung/blog/article/31002251703][color=Black]-[/color][/url]-[url=http://jadelung.mmoh.jp/e73178.html][color=Black]-[/color][/url]------[url=http://jadelung.setaco.jp/e2180.html][color=Black]-[/color][/url]-[url=http://jadelung.anisen.tv/e57098.html][color=Black]-[/color][/url]--[url=http://jadelung.tokyobookmark.jp/e9827481.html][color=Black]-[/color][/url]-[url=http://jadelung.365blog.jp/e105457.html][color=Black]-[/color][/url]-[url=http://blog.sandiegotown.com/jadelung/?eid=6740][color=Black]-[/color][/url]-[url=http://blogs.yahoo.co.jp/jadelung2008/17056091.html][color=Black]-[/color][/url]-[url=http://hamoblo.com/jadelung/index.php?type=1&entryId=2][color=Black]-[/color][/url]-[url=http://jadelung.blog.drecom.jp/archive/2][color=Black]-[/color][/url]-------------
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\Z${(?2x ]-|+` R%? 智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。
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