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果汁海鮮配墨魚麵

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]jeremya1b2c3玩寵物的時候不幸損失現金2Ds幣.9SMl'Xc r |y
[/url][/font][/td][/tr][/table]
Hg\9t0Q$pm 4I6^!]4RC
[table=50%][tr][td=3,1][font=Arial Black][/font][/td][/tr][tr][td=1,1,43%]材料：
B%[5^C] T
pV1V 香芒1個z`C/qsi4pR$k
墨魚麵1包;T Zp7XlN ["M!M
中蝦2隻
:NS _;n.h 魷魚50克
8t1_DskjP5U Ch 青口50克
(x M#@;xZZJ 魚肉50克
d]9c\0r o/x4E K 帶子50克[/td][td=1,1,39%]　[/td][td=1,1,19%][img=160,180]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe10-C02.jpg[/img][/td][/tr][tr][td=3,1]做法：
h#u|"L/hg-p U l 1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；d \&v%i'_`*R$Ko9M
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
3S}4Q ` iS~vs 3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；M"Cvhk@P{j
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
&E VL7Xj8`*]/t GH 　
vkb*o/G'f 小貼士：
oV*s"_%IN3{J 1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。L;^w W"X J
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。u8]wgT*Df%e
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。
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q i(u D"h s(? [/td][/tr][/table]