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果汁海鮮配墨魚麵

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]jeremya1b2c3玩寵物的時候不幸損失現金2Ds幣.
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f8~*nV~| [/url][/font][/td][/tr][/table]
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)I!c;_?t(i1Q/J [table=50%][tr][td=3,1][font=Arial Black][/font][/td][/tr][tr][td=1,1,43%]材料：b
G
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香芒1個1l:L:Q[S%l.[:t
墨魚麵1包
eY!lht } 中蝦2隻/riu.fh+?O
魷魚50克
u0Tb*bu 青口50克
-v,v:B&o%| 魚肉50克
hpEHF(V%_ 帶子50克[/td][td=1,1,39%]　[/td][td=1,1,19%][img=160,180]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe10-C02.jpg[/img][/td][/tr][tr][td=3,1]做法："npca5?
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
u.x&`.nd'gq8P 2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；tr5UL(D
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；)x0S9O#U(KT
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
jb!BQ1g$v Rg4UT#j*l 　
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L4QZ 小貼士：
3`c4sych2ri8C)Z 1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。r Q+B$W$_
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
%~_!qotFh&A 3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。
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4U-q8t'EMA*J+W[H [/td][/tr][/table]