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果汁海鮮配墨魚麵

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]jeremya1b2c3玩寵物的時候不幸損失現金2Ds幣.
uYzX huH [/url][/font][/td][/tr][/table]
2}&MW[|b %?9B;^@)EE3[!Rm
[table=50%][tr][td=3,1][font=Arial Black][/font][/td][/tr][tr][td=1,1,43%]材料：-gtJ:W.a _
香芒1個
)HK"Y%Sw7?2`3p2p.d 墨魚麵1包
'K?m1]6bA 中蝦2隻
"D_)T$v:J5[,Q:[ 魷魚50克ML,b9s$g
青口50克:RR-E!@)U;L"[
魚肉50克
"h)U4E*Z8T'HJ 帶子50克[/td][td=1,1,39%]　[/td][td=1,1,19%][img=160,180]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe10-C02.jpg[/img][/td][/tr][tr][td=3,1]做法：-`~g_DE
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；2y$hbU9Yo
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
8~i%AKe/r8P| 3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；}BAuo
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。8wW!T6\smN c
　
r3mZhka[:L 小貼士：
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M 1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。,VH1QUj1oh
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
2Tm |B Y&l4C 3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。
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