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果汁海鮮配墨魚麵

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]jeremya1b2c3玩寵物的時候不幸損失現金2Ds幣.
4MO;E8HO [/url][/font][/td][/tr][/table]0R*C/~N c'MQ[

maw7{.R4fP [table=50%][tr][td=3,1][font=Arial Black][/font][/td][/tr][tr][td=1,1,43%]材料： n`_0?7a[9@`
香芒1個
Yqs`'M6k/w:d/X 墨魚麵1包+pN/{CE5VnY*F
中蝦2隻W&jXb$}
魷魚50克%WG'l%J%M$X eC1fX i
青口50克_R,w$XSc L7?
魚肉50克bku Hm8|\~d
帶子50克[/td][td=1,1,39%]　[/td][td=1,1,19%][img=160,180]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe10-C02.jpg[/img][/td][/tr][tr][td=3,1]做法：0[L_&a!F.LW*@
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
+i}+oJZ$WQ"p;W 2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
e;_h1K.Pzk 3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
0XX(gq:nKf;E 4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
KQe.Hn'`3lqp2}B 　
'E g n6J| 小貼士：
U:m&WHXP_#S 1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。*o#L%my0]
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
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f/N 3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。5OJhA9paj
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[/td][/tr][/table]