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果汁海鮮配墨魚麵

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]jeremya1b2c3玩寵物的時候不幸損失現金2Ds幣.)~E!LS_4AJ"DA@:I
[/url][/font][/td][/tr][/table]
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'Z~1@#_W0o?w(}5i [table=50%][tr][td=3,1][font=Arial Black][/font][/td][/tr][tr][td=1,1,43%]材料：
-U~Lv?E!y:bm 香芒1個 @!h#D5GTU8g
墨魚麵1包
7l;n2kUh0p 中蝦2隻
Xa9u l|i:gi\ 魷魚50克
8[/w?:?;po[ 青口50克Nb^$zPr$uP${
魚肉50克
,^ PgyY5G3n`^x l 帶子50克[/td][td=1,1,39%]　[/td][td=1,1,19%][img=160,180]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe10-C02.jpg[/img][/td][/tr][tr][td=3,1]做法：ff_W%g D^$x!D|
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
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[[ 2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；F@s@7O dhy^i
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
@7l!iFbk 4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
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小貼士：j#}+oM9}_amS
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
nKEY"]S 2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
SR2MmOb 3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。
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[/td][/tr][/table]