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果汁海鮮配墨魚麵

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]jeremya1b2c3玩寵物的時候不幸損失現金2Ds幣.
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k(uaq [/url][/font][/td][/tr][/table] Cc5D8|(]/Ntl z-i

R.F{V?0B1_ [table=50%][tr][td=3,1][font=Arial Black][/font][/td][/tr][tr][td=1,1,43%]材料：9jP1L3VGLVG7^ }p
香芒1個
xE(Paq4X 墨魚麵1包 bfVa?
中蝦2隻#c2c ~%['aF
魷魚50克
*}A:otuQq 青口50克+yb1{]V!Fh
魚肉50克u`V#hx_hB6Ac
帶子50克[/td][td=1,1,39%]　[/td][td=1,1,19%][img=160,180]http://www.ourrice.com/~Scorpio3210/recipe10-C02.jpg[/img][/td][/tr][tr][td=3,1]做法：
pP0L2du c"L 1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；;QNOr1Pn.j
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；:Eb7_.SzN6j2@)S5zz
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
fLz%?;e1c4E\z 4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。d
i@$Ks$s+~ ]f
　
l-sgzn7i 小貼士：-Sz!W!?VL
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
8{dnY`nx0A{ n 2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
*u~&} Y)LO-C 3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。:xHc B!v!hY&d u0G&s

,x%w|8v%JT(w#? [/td][/tr][/table]