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蔬菜羊肉爐

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]jeremya1b2c3贏了啤牌大賽冠軍，獲獎金現金50Ds幣.Qdc2rE$JN7~
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-}E0[]/w eE9T 材料：
'h5xFi"X4S 主材料：/x@,~ I8R;J
羊五花肉、羊肉片、包心白菜、白蘿蔔、玉米條、蒜頭、蒜苗、芹菜、茼蒿、金茸、當歸、枸杞、蔥、薑、香菜
_~2WA3S*W 調味料：
]Fd-tY{D7uI 大骨高湯、鹽、米酒
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pFY.`3I9N 作法： f+Z3@|[%iP+k
1.羊五花肉先在熱水中川燙一下，表皮用小噴槍燒掉細毛，再用蔥、薑、米酒和滾水再燙至肉熟。
Lq"AG"@2i *羊五花肉表面會有細毛，若是未去除乾淨，吃起來會有柴的感覺，不好入口。;P.@g)| Zmb;h
2.白蘿蔔、玉米切塊略燙過，連同當歸、枸杞、高湯用大火滾後轉小火，熬成火鍋湯底，大約需要 1小時。 [Z L4W9P-]8D
3.在熬煮的同時，準備羊肉爐的沾醬，將豆腐乳、味噌、辣油、糖、米酒用果汁機攪散備用。;v4~u Uas,q@
*用味噌取代一般的黃豆醬酸鹹的味道，增加沾醬的香氣。
&gJ#s~E2~ 4.將包心白菜洗淨燙過，鋪在熬好的火鍋湯底內。
Z4K yZ` 5.加入其餘食材，最後再加入燙熟的羊五花肉。
I n.v@(I&v,X;u Oi *其餘食材中的蒜頭除了可以壓住腥味外，也有溫熱體質的作用。
-P5r{ G"fXTam 6.羊肉片可以用 涮涮 鍋的方式來處理，茼蒿和金茸依個人喜好加入。
DwHz9d$C+PS-P 7.食用時沾上步驟 3的醬料，即完成此道美味的羊肉爐。