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笑有哪些好處？

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笑有哪些好處？
　笑有哪些好處？

　　有位專家對笑進行了專門的研究，他經過認真總結，列舉出了笑的十大好處：

　　1 使肌肉強壯，加強心髒的律動，脈搏加快；

　　2 增強呼吸功能，使肺部換氣增加，由于吸收了更多的氧氣，因而也可以起到靜化血液的作用；

　　3 笑等于給內髒做按摩，使腸胃的消化功能增強；

　　4 笑有助于健康感情的抒發；

　　5 笑能驅除緊張和疲勞，提高人們的工作效率；

　　6 笑能增強肝和大腸的功能；

　　7 笑能夠使多餘的精力得到有效地散發；

　　8 笑能驅散愁悶，減輕"社會束縛感"；

　　9 笑有助于人們之間的交際和友誼，有助于克服羞怯、困窘以及各種各樣的煩惱；

　　10 笑能幫助人們適應環境，樂觀地對待現實。