11月 2008-12-28 12:32
测测你的忧郁指数
美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。
请在符合你情绪的项上打分：
没有 0 轻度 1 中度 2 严重 3
1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2、泄气：你是否感到前景渺茫？
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5、内疚：你是否对任何事都自责？
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？
12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
总分：＿＿＿＿
测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度。
抑郁自测答案：
0—4分 没有忧郁症
5—10分 偶尔有忧郁情绪
11—20分 有轻度忧郁症
21—30分 有中度忧郁症
31—45分 有严重忧郁症并需要立即治疗
假如你通过BDC忧郁症清单测试表测出你患有中度或严重的忧郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。
[[i] 本帖最後由 plok10 於 2011-11-25 19:21 編輯 [/i]]
a00cat00a 2011-8-15 20:47
我ge係6 唔想回覆= =
alien13579 2011-8-21 00:37
我有11分唔知結果係點呢3.3
bluebluemoon 2011-8-22 00:20
14分，不知結果如何？？
到底結果是........
akifurubayashi 2011-8-28 14:18
32....會不會太高了阿? = =
Meimeiv3v 2011-8-28 15:03
21分,答案係咩呢:112: ?
Kouya 2011-9-11 00:13
總分才10分，原來沒有自己原所想的憂鬱？
偶爾有憂鬱情緒，
嗯...這個好像光看分數就知道了......
[[i] 本帖最後由 Kouya 於 2011-9-11 00:17 編輯 [/i]]
Deepblogsky 2011-9-11 08:35
總分：15
我想我已經有輕度憂鬱的可能了:111:
27174395 2011-11-13 18:30
唉~~
我32分吶~~
算嚴重的啊......
sky1314 2011-11-13 23:40
15 =0=
應該有少少憂鬱掛,不過我係朋友中都算OK樂觀,哈哈