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時蔬蕃茄湯〔已檢〕

【材　             料】
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玉米粒        1罐
2@^3nm+} bVK 蕃茄sauce        350公克-oDf3]v9I8V:Ke
黑柿蕃茄        100公克2K{K+@+n
芹菜丁        75公克
aK7I@&uPi8[ 秋癸        45公克
!{.aaHRvM;h 水        400㏄;yHv;d#x
【調             味 料】
:O~^Bz(O 雞湯塊        1塊
nlkd+_d-m 鮮雞晶        1/4小匙#id(i)X R
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糖        15公克
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5VNnL2N-^ 【做　           法】
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1.將黑柿蕃茄放入沸水中汆燙後去皮、切丁；秋葵放入沸水中汆燙至熟，備用。,rct7{/t5e-rC
2.將作法1的蕃茄丁與玉米粒、蕃茄sauce、芹菜丁、水及雞湯塊煮至沸騰。
Hj:sFdP3Z 3.將作法2的蕃茄湯加入秋癸及調味料煮滾即可。S7R%t+~FC_\

b[&el"?k!xU [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:29 編輯 [/i]]