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健康蔬菜粥〔已檢〕

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]黑馬小子贏了wii比賽冠軍，獲獎金現金100Ds幣.
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LN7H2~6CW
d3L#dhP$Y n#LB(G 【材　             料】
? Z;mo^ 四季豆        4隻
/]4|)R|{8a-`0Y 黃甜椒        1/4顆
2|}1^]|!sFNJtJ0[)g ` 紅甜椒        1/4顆.eDB7c-@4P
高麗菜        1兩 sM4G/s`o
玉米粒        40公克
SAn&Us^}6GF)WHxQ 生百合花        60公克
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ra 素高湯        半碗H9s*j6p+aN-u2~,Hr)g%D#F
白粥        1碗
eO"J"Vc%rxI;V 【調             味 料】 m/jiNy
鹽        1茶匙
y_:wf'KPfnD$B 白胡椒粉        1/4小匙
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Q"nd VGp:B h]       'n4c4jT:}3TeD
【做　           法】
"E*N7upg$^#VA)v                                                 
8l/[0dlS:h 1.四季豆、黃甜椒、紅甜椒皆切成丁狀備用；高麗菜切絲備用；生百合花切成片狀備用。
}5xRS5V 2.取一湯鍋，將作法1的材料和素高湯一起煮開後，再加入白粥和所有的調味料一起煮開拌勻即可。D2b9d8{RB d'\
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯 [/i]]