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健康蔬菜粥〔已檢〕

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]黑馬小子贏了wii比賽冠軍，獲獎金現金100Ds幣.-XY oP:L3m;]
[/url][/font][/td][/tr][/table]c;u/o `[!|-Mn(uc

:I3@r3x E)C 【材　             料】
Y1X%W6W] T(T4Crr3E 四季豆        4隻
$sh0VT]9k9{ 黃甜椒        1/4顆z{[I\ V4`K/CB
紅甜椒        1/4顆
@9CS"b-[{ 高麗菜        1兩
*e;[
|3dT;O9n 玉米粒        40公克
N5K|#dbt 生百合花        60公克
*T~B w,a 素高湯        半碗-H+_8}I~d
白粥        1碗;d,@`0cI
【調             味 料】
B%UWpNs 鹽        1茶匙
};S@4W(M%_ Vd|!K 白胡椒粉        1/4小匙
3_YGv%zKMs    E A_8b}%@
      
1W{ri
Y)s:MOt1z 【做　           法】`hYu2z.T4W%v j"a
                                                 US:VG!z#u3z
1.四季豆、黃甜椒、紅甜椒皆切成丁狀備用；高麗菜切絲備用；生百合花切成片狀備用。,Q"Du0LTid6g
2.取一湯鍋，將作法1的材料和素高湯一起煮開後，再加入白粥和所有的調味料一起煮開拌勻即可。?Q&{,oO\H{/`

:Tzc|5Eed} [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯 [/i]]