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滋補靚湯

材料：（ 4-5 人份）
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x'oB5w 北沙參5錢7Q%_+rR%Mw
玉竹5錢)Q'[~7?ko
陳皮1角
b(g&G$}:u5t 紅棗4粒 Nt4NL i_@Nu
竹絲雞1隻~,B-c!H,ZCS
水約12碗B-L w%vf1G'm
　
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\ c,B8H[I 做法：W r2n0a|a
1. 烏雞去毛、去內臟及肥膏，放入熱水中滾5分鐘，斬件備用。
Z.I9[|`!vp)Y0g0s*e 2. 紅棗去核，和北沙參、玉竹、陳皮洗淨。
.B*eQ iCPLU6t 3. 煲滾水放入所有材料，煮滾，轉中火煲3小時，加鹽調味即成。
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1PYjL9`/K 功效：
TgN} u"J%tV 沙參能養胃津肺清熱，玉竹可潤燥止渴，再加入烏雞齊煲，能收到潤肺養顏、滋補強身的功用；若身體虛弱、而又虛不受補，又或是煙酒過多者，不妨用此湯作食療。不過，患有傷風感冒、咳嗽未止者，則不宜飲用。

[table=100%,#FFFFE6][tr][td][size=9pt][發帖際遇]: [url=http://ds-hk.net/event.php]rainbows在皇后街摔了一跤, 身上不見了現金5Ds幣.{f*A0Y;@V
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[#jkQFet 我喜歡烏雞煲既湯..$a~mkM1n cCRU3O3O

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