hysn 2009-2-24 18:31
日式味噌魚排
材料:雕魚柳(3塊)、生菜葉(3片)、蔥花(1湯匙)、紅椒末(1湯匙)/k5p6W&gp8U5u.u@.`J
`
醃料:味噌(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、雞蛋清(半只)%tIp4}'VEvn&k}
調料:油(1碗)、海天海鮮醬油(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1/5湯匙)ku(N7U-K6o`?p
做法:;TJdlND
1 解凍雕魚柳,洗淨拭幹水,加入1湯匙味噌、1/3湯匙雞粉和半只雞蛋清抹勻,醃制20分鐘。U8g]2v%]ByK1x+i
vdJ"e'o,k3P^
2 給醃好的雕魚柳,拍上一層生粉;生菜葉洗淨,瀝幹水備用;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調勻成生粉水。?%o`&@szx
4F9{AhM9?3I
3 燒熱1碗油,插入竹筷待其四週冒細泡,放入雕魚柳大火炸30秒,改小火慢炸至金黃色,撈起瀝幹油。
f:RDek
WZ'\U gn
P*j(o \be
4 生菜葉置入盤中,將炸好的雕魚柳排放至生菜葉上。
?cW.m3N7z/P-A2t
F1Rd`C
5 燒熱1湯匙油,放入蔥花和紅椒末略炒幾下,加入1湯匙海天海鮮醬油、1/3湯匙雞粉、1/5湯匙鹽和1杯清水調味煮沸,澆入生粉水勾芡。Rat%b#G `{a(~
!o#J GHd#T~n$Ab A
6 將煮好的芡汁淋在雕魚柳上,即可上桌。