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少油晚餐第1味》野生青海苔蛤蜊湯

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f%KDl1N g 食材：大蛤蜊4顆、大白菜3片、青海苔半碗、紅蘿蔔片3片、日本冬粉5根、柴魚一小把、昆布1塊。
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步驟：
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D@P4`"AS ^ 1.先將白菜切片。
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Gw:zNh 2.先以柴魚、昆布等熬煮高湯，再放白菜、蘿蔔，最後放入蛤蜊。 4| K d.b c Ovr
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3.將青海苔於起鍋前放入拌煮約30秒，確保其鮮度。'L(`&Ud+J#g4z6K
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