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chembioorg 2009-4-6 08:50

印式沙拉(加多加多GADOGADO)

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材料:
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1L*eY%s^;id"d 小黃瓜--------1條
8?$D5ei5H'|o 高麗菜--------數葉
&MOa(I?O Z 紅蘿蔔--------半條
5Us!a2v,I]+[ve_ 花椰菜--------8朵X-Z!C2iEM`9@
玉米筍--------5條@q`:V:\/] rgN
秋葵----------數枝P/f;h#ez(y"M
四季豆--------10條
PF2ZlA'^ x {9p;^f 紅黃椒--------半顆w#Q-A(p H
地瓜葉----適量@$t5?)OXQt
小馬鈴薯--3顆
0t eS*hx!i v 鹽--------少許
eflF*P4I;or 水--------1鍋
/L7M5t9nmi2X 橄欖油---1小匙
2Fia.K.Wv
7C.]3x&y5gSR-m 醬料:
h`5j%x'yl:Uk?6kA 花生醬-------3大匙+w+xxV7~
鹽-----------少許Oi U6N!Dy ZLl
水-----------少許 Y#@+r%Y_;E/N1N
uf2N%u K2Yc5P
步驟:
(dwT#t P6~$A1C 1.一鍋水煮至沸騰,加入少許鹽及一匙橄欖油。
)_.rrNLf%r_ 2.陸續放入素材。
f'Jb)CV;iE$H:V 3.紅蘿蔔、小黃瓜、紅黃椒皆切成長條狀,入鍋汆燙,燙熟撈起。
x+TY$? S 4.花椰菜、玉米筍、秋葵、地瓜葉與高麗菜也陸續下鍋燙,菜葉類熟得很快,燙一下就可起鍋。2t3x[@ pQ2ftl

lX'OU b6byY b point:
k;A-Bg!C8oo6q+J h 小馬鈴薯比較不容易熟透,先對半切開下鍋煮。#PM yZt^ x

9i5m MR Sd+`ZKo9M Tips:b:M$Mn2m)Y4MQ%g l
如果擔心地瓜葉變黑,可淋上數滴檸檬汁。
t5v[*]#h|3~ 醬料:罐裝花生醬(有無顆粒均可),徐徐加入冷開水,再加入少許鹽調味即可。_P@3d-lb
2?;OV S\7G'p9F
小叮嚀:
4H| h1neCJ2K-N 這次示範簡版印式「加多加多」做法,是印尼人很常吃的家常菜,冷吃反而更好吃,素材可自行調配,基本上是蔬菜就可以,不需太拘束,醬料可在家製作簡易版,也可以到量販店購買現成的「加多加多專用醬」,只要加水調勻就可。_n_3\ u w
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