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chembioorg 2009-4-6 08:50

印式沙拉(加多加多GADOGADO)

[img]http://mag.udn.com/magimages/41/PROJ_ARTICLE/279_2333/f_77912_1.jpg[/img]
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swi)X x 材料:
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j,qE%Gz L [img]http://mag.udn.com/magimages/41/PROJ_ARTICLE/279_2333/f_77912_8.jpg[/img]
'L#X,m'n{S a)\ e,e0]r }7~K
小黃瓜--------1條
F3nz$\"X 高麗菜--------數葉8dH/kV z w E;p%S
紅蘿蔔--------半條RU5p~ZP
花椰菜--------8朵
O'IzAK6xs 玉米筍--------5條
6JA@b0k? 秋葵----------數枝Wul0g^ctrm
四季豆--------10條
V m.[,A3D[ 紅黃椒--------半顆
(Qx(V-]$z.Xam 地瓜葉----適量"H9D {+t tb%Q+Ss2T
小馬鈴薯--3顆 xC@3m?`S["p
鹽--------少許
].xc/rl V'j~K9[ 水--------1鍋)}$@&k*l5v0N#j
橄欖油---1小匙
I%dnX(el/r qQ B
]C T{R 醬料:f8o1?1z Oj
花生醬-------3大匙
5I#Zv%e-Kb 鹽-----------少許`,n0umhA
水-----------少許
R:~x2_Q 9n Z? JBX:@$y/rcr
步驟:
)Xq5f}#ImN 1.一鍋水煮至沸騰,加入少許鹽及一匙橄欖油。_`fq7gQ!\
2.陸續放入素材。V Q$\{6z q$KK^
3.紅蘿蔔、小黃瓜、紅黃椒皆切成長條狀,入鍋汆燙,燙熟撈起。J+Yfq;E M ^*C
4.花椰菜、玉米筍、秋葵、地瓜葉與高麗菜也陸續下鍋燙,菜葉類熟得很快,燙一下就可起鍋。
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小馬鈴薯比較不容易熟透,先對半切開下鍋煮。
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Tips:,z-qmq}Oh*?R,b
如果擔心地瓜葉變黑,可淋上數滴檸檬汁。
-\n-[8Js n 醬料:罐裝花生醬(有無顆粒均可),徐徐加入冷開水,再加入少許鹽調味即可。6I+x9fV?

TXw{ H#u0~R 小叮嚀:J!y_-CX?p+\
這次示範簡版印式「加多加多」做法,是印尼人很常吃的家常菜,冷吃反而更好吃,素材可自行調配,基本上是蔬菜就可以,不需太拘束,醬料可在家製作簡易版,也可以到量販店購買現成的「加多加多專用醬」,只要加水調勻就可。
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