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〔改善體質〕紅花丹參滷牛筋

配方：紅花、丹參各一小把、牛筋6塊、食鹽及味精各適量。
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U#tAJ^;Yw1}0_ Bq   功效：活血、消炎、止痛。適用於痛經、月經困難、慢性肝炎、
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O*F               跌打損傷等症狀。6V)c6RLUh[ Y&oaU A

"Cb!OG:qx   作法：1.牛筋洗淨，放入滾水中穿燙，晾乾備用。
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              2.將牛筋置於鍋中，加入藥材及水(以能淹過鍋中物為準)，7SOvX}#jY

'E$K+@!VF,K|6s!|                  以中火滷煮至牛筋熟軟，即可熄火盛盤。6T1MZd*l5XB[z*`9u

~4yb.D&K   養生法,m@l\\
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Ke)F!f9c;a3a6Y       目前有人提昌冬季在寒風中長跑，在冰凍的河水中游泳，?8Mb$}(i5@@|q

2g~b5N x&gA      且習慣冷飲，這些都是藉由鍛鍊，提高人體對外界的適應性，
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mUw^kl)U{BdF k       已達疾病之預防。ei8^"Op:VQu-T
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     ps~懷孕的婦人不可以吃紅花ㄛ^^要注意一下!