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〔改善體質〕紅花丹參滷牛筋

配方：紅花、丹參各一小把、牛筋6塊、食鹽及味精各適量。
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H;p,T8K,^]   功效：活血、消炎、止痛。適用於痛經、月經困難、慢性肝炎、6x,UuVfZKss"^O

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V+B$Tbi%rk b |r               跌打損傷等症狀。%rJ7x$P d
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  作法：1.牛筋洗淨，放入滾水中穿燙，晾乾備用。+Bs7U+r8z;r@$S

Ag?MbjV               2.將牛筋置於鍋中，加入藥材及水(以能淹過鍋中物為準)，
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|uj&ZtX-~Q9?D                  以中火滷煮至牛筋熟軟，即可熄火盛盤。%XImq"hLJF
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  養生法
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@       目前有人提昌冬季在寒風中長跑，在冰凍的河水中游泳，
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,m#{+P@BU      且習慣冷飲，這些都是藉由鍛鍊，提高人體對外界的適應性，
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      已達疾病之預防。$Y0d!g&WL ^

*EU[8[l/d      ps~懷孕的婦人不可以吃紅花ㄛ^^要注意一下!