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lilyyu 2009-4-8 20:11

低脂薑味南瓜蛋糕

[indent]材料:
.f(^ Z$jY7K#tS:t 麵粉(低筋)﹣2杯
)txK4]:VnX 泡打粉﹣1 茶匙1_B.a^'b.Q3e't.o
薑粉﹣1 茶匙
5Nw1G9KU:['DV 鹽﹣1/4 茶匙 g B }h]4Jg^R*]6tn
南瓜泥(可用罐頭)﹣1杯/@2s w9p2t fJ
原味低脂酸奶(或原味低脂優格)﹣1/4 杯
,|R!^EF%FvHi 香草精﹣1 茶匙,j\GA]
無鹽奶油(室溫)﹣4 湯匙
6a^q M"i 黑糖﹣1 杯
S'M}5~5s 全蛋(室溫)﹣2個
-Ve1HJr3Jg 薑糖切碎(可用一半薑蓉一半糖拌勻代替)﹣1/4 杯
:u\MD2w 糖粉﹣少許 (可選不用)4o)m;Sj/Z[
蛋糕模型 (長方型約4吋半*9吋半或圓型均可)
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作法:
ubt7k7Lr-S 1.    預熱烤箱至350F.H5Ky W)w(tfFb
2.    在烤模內放烤盤紙或噴上一層烤盤油。
0UU?'`;]5iC]l 3.    麵粉過篩後與泡打粉、薑粉、鹽放在一個大碗中混合。
#y6Yp@Or|2m.xrL{ 4.    在另一個大碗中把南瓜泥與酸奶、香草精混合。|J$Y6J1Ie
5.    用電動打蛋器把奶油打軟,約需1分鐘,加入黑糖再打約4分鐘,一次一個把蛋加入,速度轉慢,再加入麵粉混合料(3)拌勻,然後再加入南瓜混合料(4)拌勻,最後拌入薑蓉,成稠稠的麵糊,用刮刀把麵糊倒入蛋糕模中,把表面刮平。? Ce8]{2V$I3WA
6.    放進烤箱烤約50-60分鐘,用長牙籤從中心插入測試蛋糕是否烤好,如果牙籤取出後表面很乾淨即可。g u(O,RQKae
7.    把烤好蛋糕放在可透氣的鐵架上,放涼15分鐘,可在表面平均撒上糖粉即可。/rjH@a xeDd$Q+|
# 不一定要到萬聖節才可吃南瓜蛋糕,自己動手隨時可以。因為南瓜這麼好的食物,要常吃啊!南瓜含有豐富的胡蘿蔔素,還有維生素B1、B2、C和大量的食物纖維,具抗氧化作用。這個食譜是算低脂的啊![/indent]
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