123ll 2009-4-8 21:25
火龍果船
火龍果船
6P)PfQ{
可供 4
4^u6^&oy;a2U-{O
做法 炒
A-?N*nvd
h2k4OC
|
!e3]"x7n;zm.H7w
!Lg6Ir
[
Wr
s,LH1L,~:J
材料sU4p&Z1R%I
vMT
9AS4Lv)zd8u
雞肉 及蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊],火龍果 2 個,奇異果 1 個 [去皮及切塊],士多啤梨 2 粒 [切塊]7L6|7xw)Y#X B
7}9T7R
n~;l}5w&s%t.N
B)Y2? ^[ Bu.C!~
~GF"Aw
芡汁
D9j"H{M/V
BUCm
]u6}x"Dd#WT!f
水 75 毫升 [約 5 湯匙],青檸汁 約 2 茶匙,粟粉 2 茶匙;xAAR'G
,s@D }1JV
蠔油 1 1/2 湯匙,糖 1 1/2 湯匙,薄荷葉碎 1 茶匙 [隨意]
,e8rqGbG9C,R
k8o4vc{ `.~T|
3BW!Dc Wc}8w y
做法1. 火龍果打橫切開,將果肉挖出成球狀,約有200克[7安士/5.5兩]果肉,剩下的果肉除去,保留外殼。2. 用2湯匙油炒熟雞肉及蝦肉,加入芡汁,煮至汁濃,拌入所有水果肉,將煮好的材料放回火龍果殼上,趁熱進食。