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優格奇異果冰沙

材料：
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XU:C#j5h2x+u7y 原味優格「酸奶」2盒R{o QW4Eo6?P2g
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奇異果一個P8x'^:E1\ C7u

V9V,`w&TtM 果糖4大匙*T`5R9V4Q gI
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碎冰1杯。uh'wpa_(F
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做法：4~`(d#\/YAK
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一、奇異果去皮、切塊，與其餘材料同放入果汁機中攪拌成雪泥狀即可。4pw4@d E1aM$@,_
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效用：酸奶可幫助消化、改善便秘，再加上奇異果含有豊富的維生素c，有美容、消除疲勞的功效。