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優格奇異果冰沙

材料：
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$A!c'H*R7}w&` 原味優格「酸奶」2盒SVn:^$\
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奇異果一個+v;z U(u|dd:M

!\)D+@eZ 果糖4大匙K d&`4V W#n
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碎冰1杯。
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做法：\h0{h-qV

!unl4}"BD/g Nk 一、奇異果去皮、切塊，與其餘材料同放入果汁機中攪拌成雪泥狀即可。5kx%KYFm%cf&f
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效用：酸奶可幫助消化、改善便秘，再加上奇異果含有豊富的維生素c，有美容、消除疲勞的功效。