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優格奇異果冰沙

材料：
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原味優格「酸奶」2盒
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奇異果一個S8~\KmL9^"r|DM

?*TS!Opq[XrK 果糖4大匙&O?&u Yv)w%^
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碎冰1杯。
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,Q]%Q.gIh+_2F2xA4o 做法：?(u~(XiQ S

)vr S+e6tQs9A_.l:[ od 一、奇異果去皮、切塊，與其餘材料同放入果汁機中攪拌成雪泥狀即可。
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Iv(Ll/@vV.O1x/pd 效用：酸奶可幫助消化、改善便秘，再加上奇異果含有豊富的維生素c，有美容、消除疲勞的功效。