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優格奇異果冰沙

材料：U'pQ&m:UN2M df

&d9T)oWL)i;bY} 原味優格「酸奶」2盒vq |-Ys5h9~
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奇異果一個fd&_L/y9];j
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果糖4大匙
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#^xI!@!hk ^8U 碎冰1杯。
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做法：GK T?'@^2q nS#j,h

5xT!WYc#jA@ 一、奇異果去皮、切塊，與其餘材料同放入果汁機中攪拌成雪泥狀即可。~ dRp s1[oL

v'z*H1^/m ` 效用：酸奶可幫助消化、改善便秘，再加上奇異果含有豊富的維生素c，有美容、消除疲勞的功效。