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優格奇異果冰沙

材料：
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原味優格「酸奶」2盒
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_4jlt#a_C-Y v| 奇異果一個
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果糖4大匙B,~d&}NBX @j

9j\-w^]B)QqV 碎冰1杯。.U)G S OE|0i%h8qx

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做法：
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+q'U4`,R]!` \Z 一、奇異果去皮、切塊，與其餘材料同放入果汁機中攪拌成雪泥狀即可。
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效用：酸奶可幫助消化、改善便秘，再加上奇異果含有豊富的維生素c，有美容、消除疲勞的功效。