查看完整版本: 奇異果薏仁沙拉

○冰鈴● 2009-4-19 13:42

奇異果薏仁沙拉

[img]http://mag.udn.com/magimages/41/PROJ_ARTICLE/279_2321/f_78046_1.jpg[/img]
3G/jZ@%g;G N-Y
s`y p6`9lP )YW me)v
材料:dZ:? k8qy&vMp`
綠色、黃色奇異果各2個、薏仁1/2杯、紅葡萄1杯、小番茄1杯、紅洋蔥1/4杯
;m @6P@2e3C$Z
&_t[5V*C v7tm 醬汁:0k,E"q f _Y\.{
橄欖油2匙、紅酒醋2匙、糖1匙、鹽1/4茶匙、黑胡椒1/8茶匙 L tI EF#\$O/bF

WSVQ f 步驟: uCZXuW M7L
T\9J p|0q:_*Y3o
1.薏仁洗淨後泡4小時冷水,瀝乾倒沸水中,蓋上鍋蓋以小火燉煮。 L,d)S dPJ,wJs2]+F

ZAOJs#H 2.燜煮40分鐘,讓薏仁吸收水份、膨脹,口感才會鬆軟,熄火翻鬆後放涼。
8~\^$s D~#F4W
c@vL!} 3.奇異果、小番茄、紅洋蔥切塊。 +Hya9u\KS
l7sLV+bz4| ~P
4.切塊水果和葡萄拌入放涼的薏仁,再倒入調好的醬料,拌勻就完成了。 4rV[7F&C/p8e @-s

'KS-JA!k D1l ■主廚Tips:R ?Y,PG!v
大家會以為要從冷水開始煮起,其實薏仁直接以沸水煮才不易黏在一團。
頁: [1]
查看完整版本: 奇異果薏仁沙拉