○冰鈴● 2009-4-19 13:42
奇異果薏仁沙拉
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材料:xE4z"v4`y0Y:p(we
綠色、黃色奇異果各2個、薏仁1/2杯、紅葡萄1杯、小番茄1杯、紅洋蔥1/4杯 )r+V+h,ty7in.c_
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醬汁:g7s!t/t-s9f^
橄欖油2匙、紅酒醋2匙、糖1匙、鹽1/4茶匙、黑胡椒1/8茶匙 sF f S1y;Sk
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步驟: E+Easc
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1.薏仁洗淨後泡4小時冷水,瀝乾倒沸水中,蓋上鍋蓋以小火燉煮。 a4`TOe[N'bU
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2.燜煮40分鐘,讓薏仁吸收水份、膨脹,口感才會鬆軟,熄火翻鬆後放涼。 .O-}]
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3.奇異果、小番茄、紅洋蔥切塊。 ?!}iNkW.X&Nn
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4.切塊水果和葡萄拌入放涼的薏仁,再倒入調好的醬料,拌勻就完成了。 x#~~Y QE Ih
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■主廚Tips:(z s)cn6\6i3Z]
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大家會以為要從冷水開始煮起,其實薏仁直接以沸水煮才不易黏在一團。