123ll 2009-4-19 15:08
菠蘿乳酪雪條
菠蘿乳酪雪條_yJ D7p y#F
菠蘿乳酪雪條 類別 : 甜品 /s8n z\4c
I$kA} h2]&QKG,H
雪糕、甜品，都是炎夏最吸引的消暑食品，但其脂肪及糖分含量偏高，常吃容易致肥。不過，市面部分出售的雪糕添加了大量糖分，令你在無形中攝取過量卡路里。不想誤墮夏日致肥陷阱，齊來自制健康雪條。 C:Im-GB q(H~
}v0Ue3q[
CQR~0p
材料
e?1f'L {\F3[
（三人份量）
C]6V6Zi3Lh
純菠蘿汁一杯--240mlb"L*Yu } e;U
低脂原味乳酪一杯--200ml Ep:q
e[,p E
代糖----1湯匙w*th h/JCd'QT
清水半杯---120ml
9N)m2l{:z
"u`a O aZyb
製法
2BO;J;u4OH7@E
將以上材料拌勻，分別盛入雪條格中，雪至冰硬即成。