vincy100 2009-4-23 20:46
失眠(救救我~)
大家有沒有失眠過呀?
最近，好幾日
我都係床上花了3-4個鐘才能入睡
我每天只能睡2-3個鐘就要起身準備番學
好辛苦~
上堂都專心不了...
大家有試過嗎?
有無辦法解救啊?
糕R 2009-4-23 20:50
[quote]原帖由 [i]vincy100[/i] 於 2009-4-23 20:46 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=564226&ptid=89272][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
有無辦法解救啊? [/quote]
我差唔多日日都會失眠
救既方法 我就唔知
我通常訓唔著就會打PSP/NDS
直到隻眼掙唔開
vincy100 2009-4-23 20:53
[quote]原帖由 [i]夕夕小鷹[/i] 於 23/4/2009 08:46 PM 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=564230&ptid=89272][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
最近有事煩擾你嗎? [/quote]
沒有呀~
其實我失眠的問題
係復活節假的時候已經開始
但個時不需要番學
所以一訓醒都會逼自己再訓多陣
精神才好D
但依家要番學
無辦法再訓咁耐
夕夕小鷹 2009-4-23 20:56
[quote]原帖由 [i]vincy100[/i] 於 2009-4-23 20:53 發表 [url=http://www.ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=564258&ptid=89272][img]http://www.ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
沒有呀~
其實我失眠的問題
係復活節假的時候已經開始
但個時不需要番學
所以一訓醒都會逼自己再訓多陣
精神才好D
但依家要番學
無辦法再訓咁耐 [/quote]
姐係習慣問題姐
vincy100 2009-4-23 20:57
[quote]原帖由 [i]糕R[/i] 於 23/4/2009 08:50 PM 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=564246&ptid=89272][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我差唔多日日都會失眠
救既方法 我就唔知
我通常訓唔著就會打PSP/NDS
直到隻眼掙唔開 [/quote]
復活假期的時候我都會上網睇書
直到自己感到累才上床訓覺
但好多時
我睇小說睇到凌晨3,4點才開始想訓
問題我一上床
睡意全失
不論我點數綿羊定聽安眠歌
我都訓唔到
hermit 2009-4-23 21:10
唔驚ge話..試下催眠ge步驟呀....
清清你平日番學諗ge野...
同自己講係好眼訓...
少少ge暗示可能可以幫到你訓~
想 2009-4-23 21:29
我都試過
真係好難受-[]-
兩個鐘..真係唔訓好過訓
我覺得你失眠係因為你習慣左
.__.過多一排就應該唔會再有
vincy100 2009-4-23 21:49
[quote]原帖由 [i]想[/i] 於 23/4/2009 09:29 PM 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=564416&ptid=89272][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
我都試過
真係好難受-[]-
兩個鐘..真係唔訓好過訓
我覺得你失眠係因為你習慣左
.__.過多一排就應該唔會再有 [/quote]
希望吧
但都快半個星期了
我都是剛才放學後終於太累
訓左2個鐘
才有精神上來
依家仲有D累
希望我今晚唔會又再失眠吧~
s9706 2009-4-23 23:08
回應 vincy100 第 1 篇文章
天呀我都是這樣>_<
玩都沒有精神了！T_T
小蟬一隻 2009-4-23 23:21
不如你慢慢來啦
首先提前一小時上床
試下訓唔訓到先
如果不行的
不如試下看你最不喜歡的書
唔之咩 2009-4-23 23:41
你可以試下唔好午睡，因為很人午睡後，去到晚上就難入睡~~
然後，到晚上如果不能入睡，就做容易入睡的活動(如聽點古典音樂，舒緩神經)，咁樣慢慢就會得到改善~~(因為我以前曾經遇到，那時候因放假，又不是整天出街，所以就時常午睡，久而久之，到晚上就難入睡~~)
zeushiuka 2009-4-23 23:54
做多D運動LA
vincy100 2009-4-24 17:24
[quote]原帖由 [i]唔之咩[/i] 於 23/4/2009 11:41 PM 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=564763&ptid=89272][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
你可以試下唔好午睡，因為很人午睡後，去到晚上就難入睡~~
然後，到晚上如果不能入睡，就做容易入睡的活動(如聽點古典音樂，舒緩神經)，咁樣慢慢就會得到改善~~(因為我以前曾經遇到，那時候因放假，又不是整天出街， ... [/quote]
我假期時都沒有午睡呀
我琴日又失眠了...