lilyyu 2009-4-24 15:57
五香烤牛肉捲飯
[indent]材 料 5a,_&BO{w@1c)P
H3^jy*v6yO
牛肉片 100g
5mU_9N'\`
洋蔥 50g
hfe#@i*d"Y{H
蒜末
O,{v)f9x-PI
竹籤 2支 /n)D}&a6cX"k
K_ g&`|)q&T6c
調 味 料 .u@m"SKp{r"]K
7_/g W?"i{Q
A.醬油 1茶匙
"v`R"J"s @9|
五香粉 1/8茶匙 Eh8wKj2g#G
糖 1/8茶匙
,z/s%Lc2Ot"P
料理米酒 1茶匙 Tn9T1[x3b
jG
B.五香烤肉醬 1大匙
RY'n J+FI/@q3F
#R&R~1M:?%M!O
做 法
._l%_}t
6V\H-{
q Ax
1.洋蔥洗淨後切絲備用。 "H1L6h)c$g0bj
2.取一大碗,加入蒜末與調味料A一起混合均勻,再放入牛肉片醃漬約10分鐘。 U8?Y p#P2k[@{r
3.取一片作法2醃漬好的牛肉片攤開,於肉片上放上些許洋蔥絲後,捲起成肉捲,再用竹籤串起成串,重複此動作至材料用畢。
\%T'iChE
AF
4.烤箱預熱至250℃備用。
Ci3K(I\M"W?G
5.將作法3完成的牛肉捲平鋪於烤盤上,放入烤箱以250℃烤約2分鐘即取出翻面,再烤2分鐘。
\4}|2Y~
^
6.取出作法5的牛肉捲刷上調味料B,再放入烤箱以250℃烤約30秒即可。 xv+vh3?A3[
7.取一碗適量的白飯,將作法6烤好的牛肉捲放在白飯上,再配上自己喜歡的小菜與配湯,就可以享用了。
8r
V |_5` wTVU&H
[/indent]