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lilyyu 2009-4-27 18:30

蠶豆冬瓜湯:極緻瘦身湯

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3Ls-j(TObI&fL 非常清淡鮮美的湯,蠶豆、豆腐營養豐富, 冬瓜消脂減肥,少油的健康烹調方式使這碗湯,無比清爽,極利瘦身。
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#w*mS(bm.M Xt 材料:wh!iH#U1K_

WYl _$|)X$ML 鮮蠶豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。#QlN5t!M_

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"Bpt-] H 調料:;Ln#D/y5T"b |%[B

"kTB8]}]Zn*F-Y 鹽、香油。 sbx qg r
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(G:n~.|G8{4j_"@Ma 做法:
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%Q[| M4W:gq 1、鮮蠶豆洗淨,冬瓜洗淨去皮切塊,豆腐切小塊。/YtdgV

%Bm(j-v)[7j 2、鍋中倒入少許底油,先倒入冬瓜塊翻炒,随後倒入蠶豆和豆腐塊,倒入清水沒過菜。
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N9T0P'gM%j$t 3、水煮開後,再煮兩分鐘即可關火。最後調入鹽和香油。
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