lilyyu 2009-4-28 22:29
蒜椒魚片〔已檢〕
【材 料】 `3T1n5ak
草魚肉 180公克
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辣椒 2根 ~rj{ IU N.F
蒜仁 60公克 r+m:N
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【調 味 料】
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A.太白粉 1茶匙
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料酒 1茶匙 6E[C&sg
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蛋白 1大匙
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B.鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/2茶匙 )n?@t6lj
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【做 法】 )d5fmj'W%kN
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。.YR w5]5U)e
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。.Z IpC#r.f3g
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3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。/jS&lT&oZe w"V [C
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4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。)I"w0[(Y"U)A$a
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。IdO6l Oj
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[[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 [/i]]