查看完整版本: 翠玉蟹腳肉

lilyyu 2009-4-29 23:34

翠玉蟹腳肉

[indent]【材  料】
(`B;]2f:z8NPw,_
R c J*f.I:X 蟹腳肉 200公克
b5`8[[email protected] 蘆筍 200公克
e}"M0i:m!F,t 蒜末 5公克 G'w]9_$k|1C7p
薑末 5公克
H AA1]+I 蔥段 10公克 3a*g5{{ I5LNdqA
薑片 10公克
8}!Q$pn+r,[ 太白粉 少許
,Bzy4O/\u S4C5[ [ I ye1@r#n
S^O/s^?
:@qXCbh`
【調 味 料】 |"j kA_1zn'nr8t
:K\q3_c k%A G s
鹽 少許
(r mZ0S&cl V 糖 1小匙
q |}%{a)N'vY 淡醬油 1小匙
k3_kwz8g 蕃茄醬 1小匙 | B/g7Ky&S(s
蠔油 1小匙
@ P0I o(h*~&{'U 白醋 1/2小匙 H&ED$yu.je4U
米酒 1小匙 ~jcse
香油 1/2大匙 6i1K7Sxh.v$w)S
開水 1大匙
NT ]a+_,l*o7@
S`+`%Hp xuR i#Q"Z$T&v;hdH
D2kmLfZ
【做  法】
%ROJY:C,uA;? %W6E%s6P:p
1.蟹肉腳洗淨瀝乾,放米酒、鹽、太白粉拌勻後,醃約10分鐘備用。2I Qt T@:J|
~E,SUsvp
2.蘆筍洗淨切段,放入沸水中汆燙約1分鐘,撈出浸泡冰水備用。#R [C$nZ.V!h4l:w;n)T
'XR B+_3kE`4j
3.蔥段、薑片、蟹肉腳一起放入沸水中汆燙至蟹腳肉顏色變紅、熟,撈出備用。
6~E7eih};m^ B3Q7P 0ZI O3RO&p B
4.將剩餘調味料連同蒜末、薑末拌勻備用。[ @!Te'G:\9N;q5at
Xk g6rTw
5.將作法2的蘆筍和作法3的蟹腳肉放入盤中,淋上作法4的醬料即可。 gj%xT`
HV4\8g'j+I!b
[/indent]
頁: [1]
查看完整版本: 翠玉蟹腳肉