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鲔魚沙拉包

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y_Az#X;LkA 原料：
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泉水浸金槍魚（鲔魚）罐頭，紅黃彩椒，洋蔥，煮熟雞蛋，吐司片;d
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輔料： a X5vS$}5`!n

JBb+mH6P"| 低脂沙拉醬，鹽，黑胡椒粉5I/`XA Fh#Mr
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做法：&j0_-D g(@ VW:O6d7`@

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1. 紅黃彩椒分别洗淨，切小粒．洋蔥去掉外皮，切除兩端，洗淨，切成小粒．金槍魚取出，放在廚房紙上吸乾水份，用手稍稍撕碎．煮熟的雞蛋去皮，切成小粒． -y_8@l:dq
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2. 將1中所有的材料放入沙拉碗中，加入一大勺沙拉醬，根據口味調入適量鹽，少許黑胡椒粉，拌勻．
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a9kjo0p9Z#AE1Q 3. 取一片吐司，稍稍按壓，或擀壓一下，將些許拌好的沙拉盛放在吐司中央，上面蓋好另一片吐司，再稍稍按壓貼合．
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N^rD2C:b1t^5y%o,Lm 4. 將三明治至作器扣在上面，用外圈裁去多餘的吐司邊兒，之後用内圈將吐司包邊緣壓合即可．
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z&g|dG2ze 溫馨提示：:H*t ^DL6n^k7Y

Ir"W!n&L kv? 1. 三明治制作器，是一款日式簡易的至作三明治的小工具，如果沒有，可以找一個合適的碗來扣，或者簡單一點，兩片吐司夾住餡料一起吃就ok了．
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2. 這款三明治包，一次可以多做一些，吃不完的用保鮮膜包好，下次取出入烤箱120度烤10分鐘，外殼酥脆，也很好吃． H4V$wd2VQx-B9S
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