lilyyu 2009-5-5 23:13
豆酥鱈魚
[indent][img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gy30-066.jpg[/img]uh+AX7LGsa
!a9}O5]L
a
;f+_c
E}"l
【材 料】 \[bR|b9t$y
jyG)]-l^ L:h|
鱈魚 300公克 %K"s%^&SW9S^
豆酥 50公克
;c S/\o.HY
蔥 5公克
)L9N+g4H\'}
蒜頭 5公克
*NHTpb/SI
%}+]K;md `*J
%q{@9i[V X
【調 味 料】 `G'gO:E7r
q:S#p q4tsb
糖 1大匙 6b~TPD6R*\
米酒 1小匙 Q8l7BtUQd
辣豆瓣醬 1小匙
3GN9{gM(^4H
白胡椒粉 1小匙
Nd w&i9D@
9nQ)z+}-gUv3Bl`\
7L e/Ue9a%{Ju
DY,`/i)} xWs
jNK9{7I^
【做 法】 x([ w#@:O
Jf+[+I
:TqjV]7D/OL
O
1.鱈魚先放入蒸鍋中蒸熟取出擺盤備用。9r3|
fg^:C@[%?
_7fmZ/C,^1v
2.蔥切末;蒜頭切末,備用。
A
K ?dTH ~j
%ndzVH7~ Q;Yi
3.熱鍋倒入適量的油,加入作法2的蔥末、蒜末及豆酥拌炒至香,再加入所有調味料炒至香酥。
^HmqY*|8n
4tIwB HgG
4.將作法3的豆酥淋在作法1的鱈魚上即可。[/indent]