lilyyu 2009-5-5 23:49
蔥燒木耳
[indent]蔥又被稱爲聰明草,常吃可以益智;木耳則可以減肥抗癌。
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這是一道適合全家人的菜!%T"V t9}8sqed
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材料:
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木耳,大蔥,鹽,醬油,水澱粉
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作法:\C6OU6Bo
1.先將木耳泡發後放入開水中燙熟/D"l0I*t FFa
2.鍋中倒入少許油,放入蔥絲炒出香味_4|:G5g1_(`)X;Is
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3.加入燙好的木耳翻炒幾下,加入醬油和少許鹽,出鍋前淋入水澱粉芶芡。beTMsH
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