lilyyu 2009-5-5 23:49
蔥燒木耳
[indent]蔥又被稱爲聰明草,常吃可以益智;木耳則可以減肥抗癌。9k4D}3o2p}}H F"Zw
這是一道適合全家人的菜!
tQ!G^;poG5Y3UL
K+_'t{9s
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200902/2009122221349377.jpg[/img]
j"SVU*Av+o%Vnw
3`7X&b8X9lL
材料:
Yu!|&pfqj uG
e$BL0P9Bd/Rq
木耳,大蔥,鹽,醬油,水澱粉:E*a"[iT5`#P
GD;kWJ
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200710/20071017234506224.jpg[/img]
DR^D
q*N
8f _%Wu!ko~F
*q-g]1^
a
gvX{z!W
W
作法:v+S4gyk%Gt3u3Gp
1.先將木耳泡發後放入開水中燙熟
2}XQPE4HO5cb
2.鍋中倒入少許油,放入蔥絲炒出香味
8p2DoGnp*]2e
9J%A}J7E[
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200710/20071017234531609.jpg[/img]
/}s,bzA g
8^7?+B1wy
3.加入燙好的木耳翻炒幾下,加入醬油和少許鹽,出鍋前淋入水澱粉芶芡。
"@[.S!`OKE[G6Ic+R
eCB4]U5QV3j
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200710/20071017234557465.jpg[/img]
3M;_4O[4zb z+t
9ooCO%U?X
I8FC#PZM
e)K
%ELIo-^
[/indent]