lilyyu 2009-5-5 23:49
蔥燒木耳
[indent]蔥又被稱爲聰明草,常吃可以益智;木耳則可以減肥抗癌。
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這是一道適合全家人的菜!.O;vqrji
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材料:&q@5Kq0}J4Ib#d
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木耳,大蔥,鹽,醬油,水澱粉
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作法:
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1.先將木耳泡發後放入開水中燙熟
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2.鍋中倒入少許油,放入蔥絲炒出香味+Gl0o9[%a"b9Pl
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3.加入燙好的木耳翻炒幾下,加入醬油和少許鹽,出鍋前淋入水澱粉芶芡。
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