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lilyyu 2009-5-5 23:49

蔥燒木耳

[indent]蔥又被稱爲聰明草,常吃可以益智;木耳則可以減肥抗癌。
4A!{X S"Q8t&v)qEC4e 這是一道適合全家人的菜!9j&Ngq/G-u8Sl+N

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&IIe2FC5Ck 材料:
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fGXV!q2p{ 木耳,大蔥,鹽,醬油,水澱粉
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作法:
w8Fk-|l'`:s 1.先將木耳泡發後放入開水中燙熟,\&dL-WX
2.鍋中倒入少許油,放入蔥絲炒出香味
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3.加入燙好的木耳翻炒幾下,加入醬油和少許鹽,出鍋前淋入水澱粉芶芡。
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