lilyyu 2009-5-6 15:01
蝦醬牛肉芥蘭
[indent]材料:H8_ J F.p)`ZU:y\t5U
黃牛肉片4兩、
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粗芥蘭1把、+X K^0|+LE#L
太白粉1小匙、
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油適量 ?b&[,^J"c)MW
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醬料:1K2d2X Mu%V-t
米酒1大匙、
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沙茶少許、d+]&_{Efp.|
蝦醬1小匙 yo*v^5@#?s
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準備:牛肉先用沙茶、蝦醬、太白粉醃一下。
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作法K;A
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1熱鍋後,放入醃好的肉片快炒至熟,盛盤備用。:r Y wf9r2`2G [O7bT
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2 芥蘭菜去除梗部硬皮後,先下梗快炒,再放入葉部,淋上米酒,蓋鍋一下即可。\6~.Jx C`
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3 將炒好的肉片,和芥蘭菜混合即可上桌。
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Tips:醃牛肉時,沙茶只能放一點點提鮮,分量最好是吃不出沙茶的味道最適合。[/indent]