lilyyu 2009-5-6 15:01
蝦醬牛肉芥蘭
[indent]材料:0IpG5Ba5qzp
黃牛肉片4兩、&xt2M S?|
粗芥蘭1把、
$C\5G(g(qW
太白粉1小匙、
"X4Oem
W
油適量 4U
i9|"tq(a#E d
$SQ_ nZ%j4q!k
醬料:
V|g,}Jx
米酒1大匙、
E,n3d
V@4B/D ux
沙茶少許、XQ-m,\9U3HtYq
蝦醬1小匙 +SgtH"l,`?0]q
H!ys!mOa/E;Kp],x:['g
準備:牛肉先用沙茶、蝦醬、太白粉醃一下。 APk%H)jMj
Gcd }N(]0PG
作法-}[s
?;U)YP!t
$_S8j:w GY,n&i
o E1y
1熱鍋後,放入醃好的肉片快炒至熟,盛盤備用。5{7X(W _*l F?Cr/Q
t${:`&t,B c$Yru
2 芥蘭菜去除梗部硬皮後,先下梗快炒,再放入葉部,淋上米酒,蓋鍋一下即可。
RE]}.E-a*D M u
:I$R'f#u.m@
3 將炒好的肉片,和芥蘭菜混合即可上桌。
&K#yl5RJSV/\
uI4fvBm5A
Tips:醃牛肉時,沙茶只能放一點點提鮮,分量最好是吃不出沙茶的味道最適合。[/indent]