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木瓜香蕉奶昔〔已檢〕

[indent]( 約 2 至 3 人份 ) Q?EC ]{+b
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材料:.}6j7`&|]3Lt
木瓜 1/2 杯
(~4h'q&sy&e3D 香蕉（大型）1/2 條
/P#n9sSy:_"?+aY9kEZ 脫脂奶 1 杯
#R.Oly&lj j 低脂原味乳酪 1 杯
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註: 1 杯 = 240 毫升）p!r^/G E$R\
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烹調方法:'F:L|GIr&C
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1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 ,Mj!nZWF|
2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
#?+rd3S6ZAD 3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。.EB Y~_w
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%sm#n#j8EG [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 [/i]]

請問用不用冰?:107:

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

[quote]原帖由 [i]$_$[/i] 於 2009-5-10 21:35 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=593178&ptid=90969][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]
iEiN\[ 請問用不用冰?:107: [/quote]-uEa,K
CnGa)A
不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦
"US$D r9G]j 如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

[quote]原帖由 [i]唔之咩[/i] 於 2009-5-11 02:41 發表 [url=http://ds-hk.net/redirect.php?goto=findpost&pid=593696&ptid=90969][img]http://ds-hk.net/images/common/back.gif[/img][/url]*s L!z:S b1i0k7o)[
~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^ [/quote]
kc,I$z~NCg 當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~