chembioorg 2009-5-10 12:13
五色牛蒡(母親節食譜)
[indent][img]http://img.epaper.com.tw/img/goolu/20060512/1.jpg[/img]
k!FB8jfx\0k
n#G0FfO
材料:
rJbq[)?}"H]
瘦肉100公克、香菇15公克、胡蘿蔔50公克、青椒95公克(2/3個)、牛蒡65公克(1/2根)、油2茶匙、鹽1/8茶匙3u$z]#Y6SN{[8z
:sR w;VC$R [\
作法:
GC
pF/nkY:r
1.牛蒡剝去外皮,切殼後再切成牙籤般粗細的細絲,浸泡水中備用。_W R*`
@$z)q)w7@)W
'qvJy}
2.香菇用溫水泡軟、切絲。$l@1FV-rnv
4Uw ]5b9j\8E2K6NJ
3.胡蘿蔔(不去皮)、青椒、瘦肉洗淨後切絲備用。fd*t!Pa(? }+N"V
DJ.E k"W*J/\5P
4.鍋中倒入少許沙拉油,燒熱後即放入肉絲快炒至七分熟盛起。
onA6mh$[
I
j&D4yh
5.把餘油倒入鍋中,再將其餘材料翻炒至熟,而後倒入肉絲及鹽,拌炒數下即行盛起。)o,}u,laX6gX
[/indent]