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chembioorg 2009-5-10 12:13

五色牛蒡(母親節食譜)

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"f:M/w%MDSoQu 材料:
T*d0Z6to x2vw `? 瘦肉100公克、香菇15公克、胡蘿蔔50公克、青椒95公克(2/3個)、牛蒡65公克(1/2根)、油2茶匙、鹽1/8茶匙
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zKc&uy!^2]'DA 作法:
*V3AE&ROL-u 1.牛蒡剝去外皮,切殼後再切成牙籤般粗細的細絲,浸泡水中備用。
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2.香菇用溫水泡軟、切絲。 K/WCE!ZY(o(Zw

&G }Z~:l M 3.胡蘿蔔(不去皮)、青椒、瘦肉洗淨後切絲備用。i1~ x4{$Q,cW$e)N
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4.鍋中倒入少許沙拉油,燒熱後即放入肉絲快炒至七分熟盛起。
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5.把餘油倒入鍋中,再將其餘材料翻炒至熟,而後倒入肉絲及鹽,拌炒數下即行盛起。
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唔之咩 2009-5-10 12:44

-O-好好食的樣^^我要整來食.....
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