查看完整版本: 糖醋山藥

lilyyu 2009-5-15 04:39

糖醋山藥

[indent][img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gy09-039.jpg[/img]Y w6i1F2Jr"l
5RUV(u@;op!U
【材  料】
&o1m.A }:n)D'T i&Dh3W0{U
山藥 300公克 y_w9a3N`
四季豆 5支 (W@*d"z0[!n
雞胸肉 150公克 ^0G'U;kT#f:N yt
蒜末 少許 )ZQ#Ft~9W0f3{:~
薑末 少許 0`\;f9N6?"lQ
辣椒末 少許
&ZlT9pC@/j$yI 太白粉 適量
H!T:Vn{j%c"x{x
}*eO'F9o p:[ry L(B!g
【調 味 料】 s#y~l)k.t J,C,J1C
a Rk-S7N\
胡椒粉 適量
I"Hk\ u T*}+j 鹽 適量
B`3r&`2DE[ 糖醋醬 5大匙
Ex,WzA y*E5Cm#o8\
:i$R]t}3R3r )p6R!|%L)m.|&Bx!f
【做  法】
}f3_ At9n p0Ol#J y!s$Me.oB
1.山藥去皮切粗丁;四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠,備用。!Z o7|gVjJ
#h@5E5Ka a_&qQ
2.雞胸肉洗淨瀝乾,切成一口大小,以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻,再放入沸水中汆約燙1分鐘,撈起瀝乾備用。
AXA k&VsO +YhNo+T!C
3.熱鍋,倒入適量油,加入作法1的山藥丁,煎至各面均上色,撈起備用。 mc7s8IV[
Z5u ?t/Sw&L$[
4.於作法3鍋中,放入薑末、蒜末、辣椒末炒香,再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。
X*@%ET-gS8tt+? *] HD SL
5.再於作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。*mk}&X$s4g(m"w6U"n
[/indent]
頁: [1]
查看完整版本: 糖醋山藥