查看完整版本: 糖醋山藥

lilyyu 2009-5-15 04:39

糖醋山藥

[indent][img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gy09-039.jpg[/img]
+D n0_*BS y
IID&za4` zP:H 【材  料】
5]$R%q9x#A'i6XD 0q(cmor9@ A
山藥 300公克
?e0sL a 四季豆 5支
'GI [$B5F_2l;C 雞胸肉 150公克
Y.?;d*{nr 蒜末 少許
K8dN U:}+fe 薑末 少許
o9Y-IA5m4J [_ 辣椒末 少許 S'\?T g'a l ~
太白粉 適量 )g0d@ E%Y T\
U$o+wbIZ_
3zCP7d4QD
【調 味 料】
8GZ6i-[X
%?*mH6I'zs/\ 胡椒粉 適量
[[t#RH|GX 鹽 適量 k&Um bd+R
糖醋醬 5大匙 pMw%W#wA w
cNp;GI6M6x8~.~u&q
3` Opv?]rz
【做  法】
5j&zgEZ4k3yCu t&c`e(u
1.山藥去皮切粗丁;四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠,備用。2~Qx'q@l'kj e$rN)MY
[,O,q%}D I:[
2.雞胸肉洗淨瀝乾,切成一口大小,以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻,再放入沸水中汆約燙1分鐘,撈起瀝乾備用。
2al1L#zvPY$@%H
$|Hx@,o4],~j#m8_!K 3.熱鍋,倒入適量油,加入作法1的山藥丁,煎至各面均上色,撈起備用。
.BL[]8M7sS
K^3Q:kP)O4C[d|"^ K V5f 4.於作法3鍋中,放入薑末、蒜末、辣椒末炒香,再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。
}vC#PT GXqq c|T&K#e[i Z;}0K;^
5.再於作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。
UW W![,oG [/indent]
頁: [1]
查看完整版本: 糖醋山藥