lilyyu 2009-5-15 04:39
糖醋山藥
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【材 料】
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山藥 300公克 -J v O5K v%G HXM
四季豆 5支
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雞胸肉 150公克
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蒜末 少許
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薑末 少許
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辣椒末 少許
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太白粉 適量 S V2|%g {'? B
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【調 味 料】 4| AaT PF.uob
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胡椒粉 適量
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鹽 適量 6cG$l4d P _ v-_
糖醋醬 5大匙
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【做 法】
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1.山藥去皮切粗丁；四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠，備用。
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2.雞胸肉洗淨瀝乾，切成一口大小，以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻，再放入沸水中汆約燙1分鐘，撈起瀝乾備用。K"d8c h!s(m.{~,o3k
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3.熱鍋，倒入適量油，加入作法1的山藥丁，煎至各面均上色，撈起備用。6S H9}%h-b i6Qi3[{
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4.於作法3鍋中，放入薑末、蒜末、辣椒末炒香，再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。w.x4s\_w(w9ZV
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5.再於作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。
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