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lilyyu 2009-5-17 00:02

咕噜肉

[indent][img=400,600]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009040210594832.jpg[/img]TV+d%wY%@-S6iU {|
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原料:
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9}uI{7|&E3b#d 豬後臀尖250克、新鮮菠蘿2片、青紅椒各一個、雞蛋1個、
*m I)e/i z"V 水澱粉30ml、料酒15ml、鹽5克。f.O8]A5hc%m2_

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糖醋汁:`-Go`#|
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番茄醬50ml、白醋15ml、白糖15克、鹽5克、水澱粉30ml。
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]``(C+U~^+n [img=300,450]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009040210595476.jpg[/img]4]4g_!f6hX [@"U/M+fz

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A/Gm_&I"XM)ms
做法:
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oAmmJ&P2m 1、豬肉洗淨去皮,切成半厘米厚、3厘米長的片,然後加入鹽5克、料酒、雞蛋、水澱粉30ml拌勻,醃制15分鐘。菠蘿切成小丁,青紅椒切小丁備用;
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6l+[gm#j"GYp!P 2、油鍋加熱到四成熱時,逐一放入肉片炸成金黃色,瀝油撈出後再将油溫燒到八成熱,再次放入炸好的肉片複炸一次,然後撈出備用;@y9Q_ SW
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[img=250,375]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009040211001760.jpg[/img]0\d d[#~#xf(Oi
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3、鍋中加入少許油用中小火加熱,放入番茄醬慢慢炒出紅油,然後放入白糖、白醋、鹽,做成糖醋調味汁,最後畫圈淋入水澱粉,再加入菠蘿拌勻; v RX7o[}|

!bF-@ ~$`j [img=500,373]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009040211003108.jpg[/img]|sw5} k
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4、然後迅速倒入肉片、青紅椒拌勻即可。
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+~K(~&s$_v'?*M C/g 小貼士:
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1.這個季節菠蘿大量上市,菠蘿入菜口感清新還能解膩,酸甜的味道又能增進食欲,無論作爲水果還是菜肴,都非常美味。除了做咕噜肉之外,菠蘿還能當成器皿,做成菠蘿飯;)VvH t%L
R,om'Y.D8O5d.t
2.買不到菠蘿的時候,這個菜也能用罐頭菠蘿來做,口感稍微甜一些,但不會澀口,因此白糖的用量要稍微減少,或者白醋多放一些。新鮮菠蘿在入菜或者直接食用之前,最好用淡鹽水浸泡20分鐘,以破壞菠蘿酶;
Eso;~D+Q5Wh
.o1x&c'Kb9T f 3.這個菜最後燴的過程一定要迅速,肉片出鍋後應該保持酥脆的口感,所以調味汁一定要提前嘗好味道才能芶芡放肉片,如果把材料放進鍋一樣樣添加調料的話,肉片就容易回軟;:Q:q@3M R-f$n3M&l5]
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4.盡量選用肥瘦均勻的肉來做,肉片經過複炸之後,會失去一定水分,如果用全瘦肉來做的話,很容易就會發柴了。炸好的肉片出了燴成咕噜肉之外,還順便推薦一個好吃的菜,小酥肉。
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