查看完整版本: 西班牙海鮮燉飯

lilyyu 2009-5-18 18:18

西班牙海鮮燉飯

[indent][img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/yqn27-051.jpg[/img]
F)Q2f!_M }x
2A j!P9}'o8x [4r 【材  料】 d.o$`8TV e^
]:bX4w-Gr y
蒜末 3公克 (^vr l/h'XY4Sz
洋蔥丁 20公克
*W*g`R{| L_0l6C 西芹丁 10公克
[ z(V+u'K UId l 魚片 100公克
y RQ? `CO.n_N 鮮蝦 4隻
*Vx ~Iv 蛤蜊 6個
+`2Pe|C e"R#} E5@ 花枝 40公克
%XW p{k/RW 義大利米 100公克 6MzK9@{@:YL-_
鬱金香粉 2公克 H8S*p,c`7jl
九層塔絲 1大匙
&D*M$omV/Z
p/g q{yW S$hJ
a$x!E+^t5A 【調 味 料】
\|efx.l(z 2L9B!u9h+Bq
魚高湯 500㏄ x(B._,Y"S!A~q
橄欖油 20㏄
y0{Q1Fe%q 鹽 1/4茶匙 8{#bmP6k zid"V
白酒 50㏄
8Fj|4HK%}@X8hu
piNC2tQ,X 【做  法】 c-D[1cKr(l/k1}$G
"M5SJ7wIXk3MDHoDG
1.起油鍋,燒熱,以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香,再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。
&e@)DV3Qt kw3rZ%G1b:JJh
2.於作法1的鍋中加入白酒,以中火煮至海鮮材料熟後,將海鮮料撈起備用。
H@UqVjYf HATO&}X
3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒,再以以一杯一杯的方式加入魚高湯,一邊加入魚高湯,一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。q6A3t#{/Q

+Ky7V'k_S3? 4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後,再加入作法2撈出的海鮮料,最後加入九層塔絲拌勻,並加入鹽調味即可。C4y2T`};YR8dE3}0i
[/indent]
頁: [1]
查看完整版本: 西班牙海鮮燉飯