查看完整版本: 西班牙海鮮燉飯

lilyyu 2009-5-18 18:18

西班牙海鮮燉飯

[indent][img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/yqn27-051.jpg[/img]
N!P9k4} ~#} L;SHD5guFL
【材  料】 (F}.PC Lz;X
Me9|Lea
蒜末 3公克
d6H)T$t/Q 洋蔥丁 20公克 *x$lr$}0^
西芹丁 10公克
L k*|h G;YK` P h 魚片 100公克
N%J/m(j)gA8z2r Y 鮮蝦 4隻 |LLB@7Sw
蛤蜊 6個
Ro8~'b.Z5}AC(gR$Zc 花枝 40公克 #v b#@b^3Lp%O#^"`\&w
義大利米 100公克
'z4Gs%b,U9uN 鬱金香粉 2公克
'LL OZK{Y 九層塔絲 1大匙
8TV6Gvqud6w6F
6y^(M6\ry$D &T,W&U kB|:Bu
【調 味 料】
:K;H oQV[ :c?7R zv;Kd _
魚高湯 500㏄
#A_1`d_L6e 橄欖油 20㏄
H:~[gm1S:[,]p 鹽 1/4茶匙 *ud4]v$@0e6l?
白酒 50㏄
^,zf7hIq8t1q.Q U
)oRwv]O 【做  法】
Nkg6G,^}t !i/C\"Wl_&g
1.起油鍋,燒熱,以橄欖油將洋蔥丁、西芹丁與蒜末以中火炒香,再加入所有的海鮮材料以中火拌炒。
?X4SH,{
W1D-TjJP QE 2.於作法1的鍋中加入白酒,以中火煮至海鮮材料熟後,將海鮮料撈起備用。
$a&L]9B:EJ`3U [m ml$S]0CR.S^U
3.於作法2的鍋中加入洗淨的義大利米繼續以中火翻炒,再以以一杯一杯的方式加入魚高湯,一邊加入魚高湯,一邊必須繼續翻動鍋中所有的食材。CM@3WB
0y"d8JW@_
4.加入鬱金香粉以小火炒至約8分熟後,再加入作法2撈出的海鮮料,最後加入九層塔絲拌勻,並加入鹽調味即可。 Is{9Ac
[/indent]
頁: [1]
查看完整版本: 西班牙海鮮燉飯