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lilyyu 2009-5-18 18:33

話梅牛肉

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)uK+~Fo   話梅,是用芒種後采摘的黃梅,經鹽水浸泡,反複曬幹、漂洗後,用糖料泡腌再曬幹而成,其味酸甜適口,有生津止渴、健胃清脾的功效。最近廣州天氣陰霾,容易讓人食欲不佳,以話梅入菜,有去油膩、調味的作用,如話梅牛肉、話梅雞翅等開胃菜,用來下飯特別酸甜爽口,就算吃多也不怕膩! :MO9KN[+}?!e
  
,@ivZ7gq 材料:4IT9Q4H+Z TG#})q
牛肉(264克)、話梅(80克)、紅椒(1隻)、蔥(1根)、姜(2片)
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腌料:
8i!WW"b8V 海天金標生抽王(1湯匙)、料酒(1湯匙)、生粉(1湯匙)J+?I![ G/D[0Y
  'k-]%d!Ck(|;t1gQ
調料:
9M7pl]P(G'On 油(1碗)、海天金標生抽王(1湯匙)、鹽(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、白醋(1湯匙)、白糖(2湯匙)、香油(1/3湯匙)Z7z1vGY$|9n.k
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9AD-u5bG;@f 做法:  [g`/A Q8I.c;Qo
  
8F+W5vE!f;v 1:話梅置入碗內,注入1碗沸水沖泡30分鍾;姜切成末,蔥切成絲。
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 2:洗淨牛肉,逆著紋理切片,加入1湯匙海天金標生抽王、1湯匙料酒、1湯匙生粉、蔥絲和姜末抓勻,腌制30分鍾。z ~vB,xO'Y%|`_
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3:燒熱1碗油,灑入1/3湯匙鹽,放入牛肉片炒散,炸至牛肉變色,且幹身無水分,撈起瀝幹油。`5[8VD+?2i"^N&K
[img]http://www.chinacaipu.com/uploadfile/200804/20080402144812719.jpg[/img]?H|U f~ _1yG
 
s#B.Q-RH  4:鍋內留少許餘油,倒入話梅和泡話梅的水,加入1湯匙海天金標生抽王、1/3湯匙鹽、1/2湯匙雞粉、1湯匙白醋和2湯匙白糖調勻煮沸。W.G R_ |A A
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5:倒入炸好的牛肉片炒勻,加蓋大火煮沸,改小火焖煮15分鍾,待湯汁近乎收幹,淋上1/3湯匙香油即成。
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廚神貼士:w([s#] ]Vdh
  1、話梅入菜前,不可直接下鍋烹煮,應用沸水浸泡至變軟出味,再連同湯汁一起下鍋烹調。
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-l7d R{zn%y   2、先在油中撒鹽,防止油花四濺,再放入牛肉炸至其幹身,期間應不斷翻炒牛肉片,以免其粘底炸糊。:muXS6JQJ*I9a:j

@X|^-`|y T/`)S6@@   3、牛肉經油炸後,再與話梅汁一同焖煮,口感較爲煙韌入味,想吃更嫩滑的牛肉,可省卻油炸的過程,直接與話梅汁同烹便可。7R"\p|)M {G}
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  4、袋裝話梅酸甜度不一,建議邊試味邊下鹽糖醋等調料,覺得味道適口便停手。[/indent]
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