lilyyu 2009-5-19 23:59
起司奶油花椰菜
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【材 料】
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青花椰菜 6小朵
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白花椰菜 4小朵 #k7BB&v9I_
奶油白醬 200公克 "W,j.{*g[}[3TKV
起司絲 適量
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松子 少許 Eo1G,Cm(bk
小蕃茄 1顆 9~.q!No]6vQ%~
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【調 味 料】 2zw^5x/i'b J0l
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義大利什錦香料 5公克 Q\yX}%k
鹽 適量 9Lm_4RYi&@/R.m
胡椒粉 適量 8J.di8u1x
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【做 法】 +v!M-X x
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1.將所有花椰菜洗淨;小蕃茄切丁,備用。K!E&|t:x Q~4f
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2.將作法1所有材料加入所有調味料調味好,放入容器中,淋上奶油白醬,鋪上起司絲。
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入微波爐按“蒸煮”鍵,時間設定9分鐘,待蒸煮完成,取出蓋子,再按“燒烤”鍵,時間設定6分鐘,待烹調完成後取出,撒上松子、蕃茄丁即可。 [/indent]