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起司奶油花椰菜

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【材　 料】
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mT k`lF T;rO b 青花椰菜 6小朵 D+^b
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白花椰菜 4小朵
RT|!a(tf 奶油白醬 200公克
l/se;x0Yw 起司絲 適量 ,Q+M-b`L^c
松子 少許
Bmoos-n7^h$_-~ 小蕃茄 1顆 +@
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c {] E)Ih4~2x
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$uP^z8H 【調 味 料】
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dt7O$d'cn$e 義大利什錦香料 5公克
\gb!E gd7PP 鹽 適量 $kn7Ndj fdP&^k
胡椒粉 適量
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?S:dCT:bD7w? 【做　 法】 a'y#K L]6A$~-j

-hh N0?Yt3Dq 1.將所有花椰菜洗淨；小蕃茄切丁，備用。
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n4P/v:V8^&R"W 2.將作法1所有材料加入所有調味料調味好，放入容器中，淋上奶油白醬，鋪上起司絲。)n&hy$n5l/k3]Pa^
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3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定9分鐘，待蒸煮完成，取出蓋子，再按“燒烤”鍵，時間設定6分鐘，待烹調完成後取出，撒上松子、蕃茄丁即可。 [/indent]