chembioorg 2009-5-25 22:23
印度咖哩海鮮飯
主材料:(3份材料共504元)#wa,NxO-FQ;}|w
蝦仁18隻(100元)、干貝15個(150元)、圓鱈(100元)、花枝1隻(110元)、青辣椒2-3支(2元)、洋蔥3個(30元)、薑末(10元)、蒜末(2元)、香菜、咖哩葉
V
HM
xyd,]q
s
x`-]
[$`8V
調味料:*mXlZ
qQ7@
薑黃粉、辣椒粉、茴香粉、小茴香、印度綜合香料、奶水T}ggb6L)L#M o
HCR%O-E3J;?Xs2p%k
作法:
)w D
`Ry
`Hw
1.蝦仁、干貝、圓鱈、花枝川燙備用。
@A#iK\)@(z}
BYv0tii\
2.起鍋爆香小茴香、咖哩葉、辣椒、薑末、蒜末,再加入洋蔥炒至變黃色。
t)I+~A^N!^5n
Y3PB3}4P2Y5\-?
3.將薑黃粉、辣椒粉、茴香粉、小茴香、印度綜合香料入鍋,加入清水大火煮滾,轉小火熬煮20分鐘。
p? Bbv)y(JD*Os
!l2cud+bD(B ~
4.在咖哩醬中加入海鮮料,起鍋前加入奶水、香菜成為咖哩醬汁。
/d CH.U4KE$w
j
jm
q r_
M9S
5.取一盤盛入印度香味飯,搭配咖哩醬汁即完成此道料理。