chembioorg 2009-6-4 22:39
香草瑞士汁燴雞扒
材料 G!{P(J[p,J
雞扒 2 塊 [約 400 克/14 安士/10.5 兩]
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番荽碎 1 湯匙)n#vE8_jdCm
白飯及新鮮蔬菜 伴吃用&k/lg,nD E
製法
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1. 雞扒與醃料拌勻。 JAn@] uPoy
2. 用2湯匙油將雞扒煎至僅熟,拌入芡汁,加蓋慢火煮約3分鐘,上碟,灑上番荽碎,吃時伴以白飯及新鮮蔬菜。
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調味
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醃料:
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蠔油 2 茶匙
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麻油 1 茶匙Cu;T0QOXo(C
粟粉 1 茶匙
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芡汁:
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瑞士汁 3 湯匙,水 2 湯匙